为什么脾虚喜欢趴着睡
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为什么脾虚喜欢趴着睡。上班族吃完午饭都是直接睡觉的,人趴在桌子上睡觉的时候,由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势的,会厌软骨就会收到挤压,下面看看为什么脾虚喜欢趴着睡。
趴着睡的原因
有那么一部份人,晚上睡觉的时候喜欢趴着睡。除去一部份人喜欢趴着睡之外。还有一些趴着睡的人多是脾胃不和的原因。无论脾胃寒,脾胃积食,脾胃热,或是脾胃虚弱、气血不足等都会导致爱趴着睡。所以脾虚是导致人喜欢趴着睡的罪魁祸首。
喜欢趴着睡的人,同时还喜欢两脚心露在外面,两手心贴紧床面。因为手心热,贴在床单上面感觉凉凉的,会比较舒服。同时伴有口臭、口苦、大便偏干、有口疮、口腔溃疡,舌有小红点等这些容易上火的表现,这些都是脾虚的表现。
趴着睡的危害
一、压迫心脏及腹部脏器,不利血液循环,导致供血不足,因此容易产生脑部供氧不足,手脚供血不足,呼吸不顺畅,醒来后感觉有头晕的感觉,而且手脚也会有麻木感。
二、长期的往一边趴着睡会导致面部不对称,特别是正在发育期的小孩子。趴着睡会影响面部的血液循环和神经传导,导致面部、眼睛、鼻子等部位发生两侧不对称生长,久了可能会演变成一侧发育好,一侧发育较差的现象。
三、影响脊柱发育,趴着睡会导致脊椎无法保持正常的体位,会影响颈椎和腰椎腰曲,久而久之,会导致脊柱侧弯,影响脊柱的发育。
四、趴着睡还会导致消化不良,因为压迫肠道和胃部,造成胃和肠在消化的过程中蠕动减弱,从而影响消化,造成人体对营养的吸收不够充分,使抵抗力下降。
睡觉的姿势其实与我们人身体的健康程度是息息相关的。最正确的睡姿其实就是半侧卧,这种姿态能够让人很轻松的进入睡眠状态,这种姿势的睡眠质量也是最好的。
孩子晚上总趴着睡?是脾胃虚弱,多喝这碗粥,健脾养胃,整晚安睡
宝宝的健康都是家长最关心的心头大事,有的家长看着宝宝平时吃的也不少,但是体质就是跟不上,看了医生之后才知道孩子是脾胃不好。这个时间其实就有点晚了。事实上,家长可以通过观察孩子的三种表现,来发现孩子的脾胃是否正常。
1. 吃的多却不长肉
宝宝的身体处于正发育的时期,每次吃的挺多的,但就是没见孩子长肉,这时候家长就应该注意孩子是不是脾胃虚弱了,导致身体无法吸收食物中的营养。
2. 面色黄没有光泽
宝宝的面色一般都是红润有光泽的,但是脾胃不好的'孩子,面色往往会发黄。
3. 经常拉肚子
孩子脾胃一旦虚弱,最常见的一种症状就是拉肚子,平时饮食都很正常,但是刚吃完不久就会拉肚子,这说明宝宝脾胃就已经有些虚弱了。除夕之外,宝宝还会出现腹痛腹胀等不适。
孩子脾胃虚弱,先从饮食调理
不吃寒凉的食物:中医上有讲“形寒冷饮伤脾胃”。意思述说,如果孩子吃一些寒凉的食物,就会伤害的孩子的脾胃。孩子吃多了寒凉的食物,会造成脾胃虚弱,产生痰湿。
不吃糖类食物:糖类食物都会有很重咸甜味,如果孩子吃多了甜食,糖类高的食物,会增加脾胃的运化负担,影响脾胃运化,造成脾胃虚弱。
寒凉水果不要吃:大家都觉得橘子对孩子都是好的,但是像是梨、橘子、香蕉等水果,都是寒性的,孩子如果想吃的话,可以给孩子煮熟或者烤熟之后吃,会祛除其寒性。
孩子脾胃虚弱,多喝这碗粥,健脾养胃,宝宝喜欢喝!
今天教大家做个粥,能给孩子健脾养胃,孩子很喜欢喝,可以学着做起来了!
【准备食材】:山药适量,小米适量,蔗果多糖少许
【做法】:将上药去皮洗净,切成块状留着备用。把水加入锅中烧开,加入山药,煮十分钟。然后将山药捞出,加入小米,煮开煮熟。这里要注意,多放水少放小米,让粥尽量稀一点。
煮熟后,将粥盛出,放置温热后,加入蔗果多糖,搅拌均匀就好啦。
其中,蔗果多糖能帮助孩子调理脾胃,提高运化水湿的能力,这样可以促进消化,食物消化好了,孩子的脾胃也就好了。并且,坚持喝还可以帮助孩子提高抵抗力。平时还可以用温水冲开给孩子喝。
趴着睡危害
经常趴着睡觉的人会使血液循环受阻,神经传导受影响,尤其是将手臂长时间枕在头部下的人,极易出现手臂麻木、酸痛等症状。并且长时间睡眠姿势不良会出现短暂的视力模糊、休息不好,长期以往会使工作以及学习受到影响。如果吃完午饭就立刻趴着睡觉,会导致胃部的消化功能受到影响,不易消化,还会造成脑部的缺氧,
从而导致头晕、耳鸣的症状。所以睡觉的时候要保证正确的姿势,不要趴着睡觉以免造成呼吸不畅,并且胸部也会不舒服。如果是短时间的趴着睡觉影响不大,但是不建议时间在半个小时以上,以免造成手脚麻木,大脑缺血、缺氧等情况。
趴着睡觉的危害有压迫神经肌肉、影响视力、影响牙齿切向力、影响胃肠道蠕动功能等。
1、对于趴着睡觉的患者,其神经肌肉受到长久压迫,会出现相应的病变;
2、患者趴着睡觉时,胃肠道蠕动会受影响,进而引起消化吸收能力降低;
3、患者趴着睡觉,可能会使其牙齿切向力出现改变,牙齿结构松动,甚至引起牙周炎、牙齿脱落;
4、趴着睡觉可能会影响病人的视力,引起眼球变形、视力下降。
趴着睡有很多坏处的:
第一,导致头部长时间枕在手臂上,使手臂的血液循环受阻,很容易出现手臂麻木,酸痛等症状。
第二,影响消化,如果吃了午饭就立刻趴着睡觉,胃的消化功能会受到影响,造成胃部胀气。时间长了,还可能导致脾胃不和,腹部容易受凉等问题。
第三,影响到呼吸,由于是身体蜷曲导致呼吸不畅,胸廓也会很不舒服,甚至可能造成一定程度的呼吸暂停、缺氧。
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