晚上睡觉时感觉后背发凉
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晚上睡觉时感觉后背发凉,我们的身体健康是非常重要的,但身体出现了某些异常现象时候就要引起注意了,但不能盲目紧张,盲目治疗,应该及时就医,那么晚上睡觉时感觉后背发凉是什么情况?
晚上睡觉时感觉后背发凉1
背凉怕冷是什么原因
在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞,精力旺盛,甚至年过花甲,还到江河冬泳。然而,也有的人却年纪轻轻就特别怕冷,刚一入冬,就全身捂得严严实实,却还手脚冰凉,甚至缩手缩脚,冷得发抖。特别怕冷的人,尤其是中老年人除畏寒外,免疫与抗病能力下降,极容易患感冒,并往往出现头部发沉,肩臂发僵,倦怠乏力以及头晕目眩,腰酸背痛等症状。
祖国医学认为:“阳虚则外寒”,也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。
所谓阳虚体质主要与下列因素有关:
缺铁
铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少,导致组织的能量代谢发生障碍,会因产热不足,身体感到异常寒冷。
低血压
血压过低可引起末梢血循环不良,机体得不到足够的氧和能量,所以使人容易怕冷。
甲状腺功能低下
美国营养学家贝尔德等人做了一个试验,让120名身着泳装的中年妇女参加游泳,然后进行耐寒测试,结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用,还可使皮肤的血液循环加快,从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘,甲状腺分泌不足时,机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。
患畏寒证者女性发病率明显高于男性
这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少,月经又容易导致铁的流失所致。此外,更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性,患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。
背凉怕冷怎么办
怎样改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量,所以应认真对待每一餐饭,尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等,以促进体内甲状腺素的合成。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品,对提高御寒能力帮助也很大。
适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉,改善激素分泌,促进新陈代谢,还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件,选择适合自己的运动项目。此外,每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身,也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼,最好从夏天开始,要循序渐进,持之以恒。
抵御寒冷还要注意及时增减衣服,其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是:“上装稍薄而下装厚,衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环。
对年老体弱而又阳虚者,中医多采用益气助阳之法,用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方,加防风、干姜等治疗,多可取得良效,以减少感冒等疾病的发生。
背凉怕冷吃什么药
中医专家:从中医角度来说,后面正中是督脉运行,主全身阳气,后背发凉往往是阳虚的表现,主要表现为畏寒怕冷、手足冰凉、痛经、小便清长、大便溏薄等表现。治疗多以温阳补肾为主。
建议经过中医诊断后,明确自己的体质,注意保暖。出汗多时应注意及时更换衣物,以免受凉。
首先,尽量避免生冷食物,尤其是冰镇饮料、冰激凌等。特别是女性月经期间忌食冰冷,这一点必须遵守。
其次,阳虚者要避风寒,夏日尤其要注意,少开空调,睡觉时肚子上要盖被子。
再次,应尽量少吃反季节食物,比如冬天的西瓜。如果按照自然规律,西瓜是夏天成熟的,可以清凉消暑,你非得在冬天吃,还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气,可你的阳气不管这个,它跟自然界的阳气一样,正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气,阳气当然就受损了。
阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝。经典方为桂枝汤,其中有五味药:桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜,看似简单,却是中医学最经典的处方之一。另外,黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等,也可根据情况选用。
晚上睡觉时感觉后背发凉2
背部发凉是怎么回事?
应该是外感风邪引起,建议注意休息,注意保暖,药物方面可以用中药调理
一般后背发凉是受风寒了,可以拔火罐,应该在平时注意营养和锻炼,来增强自身的抵抗力,当然平时要注意保暖,
这考虑是肾虚脾虚引起的,建议到医院找中医专家辩证检查,明确诊断,服用中药进行调理.祝健康,
这种情况觉得还是应该要考虑类风湿性关节炎。主要是由于退变,增生导致的关节无菌性炎症,也就是骨刺形成导致的.建议去医院做个小关节MRI,X光片能辅助检查
总长期的后背发凉有几种原因:风湿、颈椎病引起的背部发凉、阳虚证等,都会引起背部发凉,背部畏寒怕冷的症状。长期背部发凉,按中医认为,介于阴虚和气虚之间的一种病症,冬属阴,体内阴气盛,故四肢发凉,可用黄芪,党参,大枣,稍煮然后对开水喝,至药味变淡后弃之,不妨试试.后背发凉怕冷;一般是阳虚证,可以吃金匮肾气丸治疗
意见建议:颈椎病引起的后背发凉主要是肾经虚寒所致,用祛风止痛,活血通脉的膏药贴背部。阳虚证在平时要少吃生冷寒凉的食物(比如:冰水、凉饮料、冰镇啤酒等),多吃热性食物:生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、等热性食物,驱除体内湿气、寒气。另外要多运动,睡前洗热水澡,建议刮痧、针灸、拔罐、按摩治疗,有良好的.效果,也可以做理疗烤电、找中医辩证施治的给开汤药等,都有不错的效果。
脊梁凉与感冒、免疫力低,气血不畅有关,可以尝试一下火疗,使用21金维他,同时要多煅炼身体,增强体质才,多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用.
意见建议:可以尝试一下火疗,使用21金维他,同时要多煅炼身体,增强体质才,多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用。
晚上睡觉时感觉后背发凉3
后腰发凉,应该是由于寒气入侵身体而老是淤积,所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质,这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风,可以请中医在后背刮刮痧,将寒气刮出来,同时坚持每天晚上用热水泡脚,水里可加入一些花椒,然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤。
身体总是出现腿部,腰部,背部肚子比较冷的现象,很有可能是平时穿的衣服比较少所引起的,如果在日常的生活中没有做好保暖,就很有可能会导致这种情况出现,此外还有一些人天生就是寒性体质,就很有可能会经常出现腿部,腰部,背部,肚子出现寒冷的现象,所以在日常的生活中应当加强体育锻炼,少吃一些寒性的食物,能够有效的缓解这种症状。
寒性体质的人因为血液循环不好,易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反复不愈;消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿。这种情况叫身热不扬,属于湿热蕴结所致。您的情况应该是脾肾两虚,湿热蕴结。根源在于脾肾两虚,脾虚运化无权,湿浊內盛,可以形成痰湿和湿热,可以服用一些祛除湿热的药物,必要时就诊中医,中药调理。
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