女人睡眠不好吃什么药
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女人睡眠不好吃什么药?现在女性的生活工作压力也比较大,很多女性需要长时间熬夜加班,很容易有焦虑以及抑郁的心态,这样就很容易导致女性睡眠质量比较差。那么女人睡眠不好吃什么药?
女人睡眠不好吃什么药1
针对不同病因,引起的失眠症状,可服用不同药物,临床常用药物包括雌激素、苯二氮卓类、非苯二氮卓类镇静安眠药以及调节植物神经功能药物。
1、雌激素
50岁女性睡眠不佳,考虑因体内雌激素水平快速下降造成,及时补充雌激素可改善睡眠情况,或改善焦虑、抑郁等情绪。
2、镇静安眠药
因情绪不稳定引起的失眠症状,可服用苯二氮卓类镇静安眠药和非苯二氮卓类镇静安眠药,苯二氮卓类镇静安眠药包括氯硝西泮、艾司【唑】仑、阿普【唑】仑等,可有效诱导睡眠、加深睡眠深度,但药物存在一定依赖性和反跳反应,不适用于年轻人和学生使用。
非苯二氮卓类镇静安眠药包括佐匹克隆和右佐匹克隆等,药物无明显依赖性、停药反跳现象,适用于多数人。
3、调节植物神经功能药物
植物神经功能紊乱可累及多个系统,其症状表现多样化,可伴有晕厥、出汗、血压异常、焦虑、抑郁等病症出现,临床可服用谷维素、维生素B1等药物改善。
女人睡眠不好吃什么药2
1、女性如果长时间睡眠质量不是特别好,可以听从医生的建议,口服一些能够改善睡眠的药物。临床上最常见的中成药包括安神补脑口服液、清脑复神液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、七叶安神片、宁心安神片。
2、同时也可以口服一些西药来起到镇静安眠的功效,这类药物主要包括佐匹克隆片、艾司【唑】仑、【地】西泮片、阿普【唑】仑、氯硝西泮片等。
3、也有一些女性之所以睡眠不好是因为情绪过度焦虑导致的,这个时候也可以口服改善情绪与焦虑的药物,比如说草酸艾司西酞普兰、黛力新、百忧解等药物。
4、针对睡眠不好的女性,也可以尝试中医的疗法进行治疗,给予患者口服中药汤剂进行调理,同时配合针灸按摩来进行改善。
现在生活当中很多女性,都有失眠睡眠质量下降的问题,之所以出现这种情况,和焦虑的心态以及繁重的生活工作压力有密切的关系。
当发现自己睡眠质量下降后,除了要服用药物治疗外,患者自身也应积极的调节自己的心态,要必须乐观的面对生活,同时也可以积极的参加体育锻炼。这样不仅能够减肥,并且也能释放心中的压力,提高睡眠质量。
女性如果睡眠不好,可以在医生的指导下服用安神补脑口服液、甜梦胶囊、宁心安神片,或者也可以口服一些能够改善焦虑情绪的药物
比如说黛力新,百忧解等,另外女性也可以尝试中医疗法治疗,总之临床应对睡眠差的药物有很多,女性需根据自身实际情况选择适合自己的药物。
女人睡眠不好吃什么药3
睡眠不好吃什么药
首先,假如只是单纯进睡困难,可选择快速起效的短效药-如思诺思。-口服唑吡坦一片(10毫克)可以获得较正常的睡眠。服药15—30分钟后就会进睡,而且不会发生如睡不醒、乏力、无精打采等残留症状。-
其次,假如是进睡不难,只是醒得太早,则可选用中长效的药物,如硝基安定和氯硝安定等,让失眠者能得到末端睡眠。
其三,假如是睡眠质量差、夜间易醒,则失眠者可能存在焦虑的情绪,此时可选用中效药物,如罗拉等含抗焦虑成分的安眠药,还可服用长效类的导眠能、【苯巴】比妥、安定等,这些药物有利于加深睡眠;易醒、噩梦多的人可用短、中效药物,如舒乐安定。
临床中,很多睡眠不好的患者,都会服用安眠药来促进睡眠,但是对于安眠药的使用,目前存在两种极端的态度。
一是滥用,长期依靠安眠药睡眠。
二是怕用,即便很严重的失眠,也不敢吃一片安眠药。一般短暂性或暂时性失眠不一定需要看病、吃药,但长达2—3周以上的持续性失眠则需要看病吃药。
事实上,所有安眠药,都有副作用,特别是长期使用,会使机体产生耐药性,即通常所说的药物成瘾,因此不能盲目使用安眠药。
但是短期服用适当的安眠药物,可以缓解严重失眠的困扰,有利于恢复正常睡眠。至于如何选择适当的`安眠药、何时停服、停药后可能出现的反应和对策等,是需要医生指导的。
更有效的顽固性失眠治疗方法
顽固性失眠治疗方法主要有以下几种:
一、平时心松驰,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法。
二、重视自我调节:早期的轻度失眠,通常自我调理,大多能够消除。而自我调理包括心理和生理两方面,如生活要有规律,患者应尽可能在每晚10点钟前睡觉,最晚不超过12点。
饮食要清淡,素菜餐餐有,鱼肉酌量有,海味偶尔有。同时,进行适度地体育锻炼。
三、失眠症患者应养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等,避免睡觉前喝茶、饮酒等。
四、积极寻求并消除睡眠质量差的原因:造成睡眠不好的因素颇多,只要稍加注意,不难发现。原因消除便自愈,对因疾病引起的症状,要及时求医。不可以认为:睡眠不好是小问题,算不了病而延误治疗。
顽固性失眠治疗方法上文已经为大家介绍清楚了,在生活中,我们要多关心自己,关爱家人,这样才能既拥有一个健康的身体,又有一个美满的家庭。
如果受失眠症影响,一定要使用专业失眠治疗最好的方法,才可以解决疾病问题,我们才能健康无忧的生活下去。温馨提示:越早治疗,越有利于疾病的恢复。
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