女人贫血的原因和危害
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女人贫血的原因和危害, 我们都知道女性朋友时最容易贫血的,而多数人都只知道贫血是需要补血。但绝大多数的朋友都不知道女人贫血是什么原因造成的。下面一起来看看女人贫血的原因和危害吧。
女人贫血的原因和危害1
女人贫血的原因
第一:营养因素
其实有一种贫血叫做营养不良,不少女性饮食都会偏少而且有选择性的饮食,这就会导致营养摄取不均衡,造成维生素缺乏而贫血,比如说缺乏铁元素。
第二:失血
女人贫血可能是失血过多造成的,比如说因为疾病因素导致大量的流血,又或者是因为经血过多等因素造成的。
女人贫血的常见症状
第一:脸色苍白
其实女人贫血最常见的表现在脸部,如果说你最近感觉到脸部没有气色,一直都是苍白无力。那可能是因为血液不足导致供给皮肤的血液减少,从而出现苍白等问题。
第二:指甲变白
女人贫血有何表现呢?不妨看看自己的指甲吧,如果说自身的指甲不是粉色的,而且白色的。那可能就是贫血哦。只要简单的按压指甲,然后放手,如果说指甲变红过慢或者是一直白色,那可能就是贫血哦。
第三:劳累
贫血的朋友还总是感觉非常的疲劳哦。因为血液不足导致大脑的血氧供给不行,那大脑就会出现缺氧,身体总是会感觉很疲劳。
第四:心跳快
有些朋友总是感觉自身的心跳会过快,其实这也可能是贫血哦。贫血会导致输送到心脏部位的血液不足,那自然就会造成心肌细胞的缺氧等问题。
以上就是关于贫血的常见症状以及导致的原因了。如果在生活中有以上的症状,那就要及时的补血哦。在日常中要远离导致贫血的行为哦,注意饮食保证血液的健康哦。
女人贫血的原因和危害2
女人贫血有什么危害
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
女人贫血的原因有哪些
1、营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎全世界的女性都有缺铁性贫血的.症状。
铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
3、过多饮茶咖啡
咖啡和茶饮用要适量,过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
4、不吃含铁食物
64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。
不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食,非常容易导致贫血。
5、不用铁锅
喜用不粘锅或铝锅,不用铁锅,这也影响了铁的吸收。平时使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,铁锅是一种很好的补血器皿。
6、再生障碍
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。
与接触某些有害物质及服用某些药物有关,如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等,常可并发再障。这种贫血病人除有一般贫血症状外,常有皮下或黏膜出血现象,还有畏寒和发烧等症状。
7、美容美发
爱美是女人的天性,为了追赶时尚,很多白领女人的发型是一改再改,为了维持青春美貌,众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。专家提醒,女人使用化妆品要谨慎,一些劣质化妆品中常常含有有害物质,铅含量过高。
8、铅中毒
血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一,血液中铅超标,会引起一系列的反应,最终导致血红蛋白合成减少,而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物,可以抵抗铅的作用,减少铅的吸收,有利于降低血液中铅的含量。
9、溶血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速,而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
10、失血
失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
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