有效消除脸部浮肿的按摩方法
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有效消除脸部浮肿的按摩方法,面部出现浮肿可能是因为睡觉之前饮水过多,或摄入了过多的钠盐所导致的,这时候可以采取脸部按摩的方式来消除浮肿。现在分享有效消除脸部浮肿的按摩方法!
有效消除脸部浮肿的按摩方法1
第一、摩擦按摩。接触到脸部真皮部分,而且还能够将手掌的温度传入肌肤内部,从而达到瘦脸消肿的作用。首先将手掌放在脸部中央位置,然后由内到外,由上到下的进行按摩,能够让整个脸部的温度提升,从而来促进局部的`血液循环,起到消除浮肿的作用。
第二、淋巴引流按摩。可以促进淋巴液的流通,而且还能够提高机体的新陈代谢,有助于更好的消除面部浮肿。嘴唇附近有很多淋巴细胞,大家可以轻轻的进行按摩,能够让淋巴液流动的更为通畅。
第三、震动按摩。用手掌对着面部或者头部进行震动按摩,不仅能够起到消除脸部浮肿的作用,放松更好的放松身心。大家也可以将两只手掌放在太阳穴位置进行轻轻震动,然后再放在耳朵下方轻轻震动,可以起到促进淋巴液流通的作用。
第四、弹琴按摩。由于嘴唇,眼部以及脸颊等多个部位的皮肤组织比较脆弱,所以大家可以采用弹琴的方式进行按摩。轻轻击打皮肤能够让脸部肌肉变得紧绷,而且还能起到瘦脸的作用。
第五、伸展按摩。首先将一只手指放在太阳穴的位置,然后将皮肤向上提拉,用另外一只手在眼角周围做推展动作。这种方法既能消除脸部浮肿,还能起到紧致肌肤的作用。
有效消除脸部浮肿的按摩方法2
第1步,首先我们要排除淋巴废物,而这就要从眼角开始按摩,方法是用中指按住眼角正下方,然后上下按摩十次。
第2步,然后用中指打顺着眼眶用打圈的方法按摩下眼睑平坦的地方,共按摩十次。
第3步,用中指上下按摩眉头凹进去的位置,共按摩五次。
第4步,接着是用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处,可以刺激脸部废物排出,但必须要用力按压,一共按摩十五次。
第5步:做完上面的步骤,我们先休息一分钟,可以用冷毛巾敷一敷脸,让肌肤收敛一下。
第6步,再用三根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压,一共按摩十次,这个方法可以收紧下巴的轮廓。
第7步,和上一步般,用力晃动下颌骨,一共十次。
第8步,如上图般用大拇指斜向上按压,一直从法令纹到咀嚼肌上,共按摩五次,可以有效缓解法令纹。
第9步,然后是要疏通喉咙下方的堵塞问题,方法是先抬起头,然后大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。如果你是双下巴,那重点就是这里了,用四个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹位置,可以有效减少双下巴。
第10步,最后再做一次冷却,,以冷却脸部轮廓,就可以结束整个按摩了。
以上所介绍的这些按摩方式都可以快速消除脸部浮肿的问题,大家可以根据个人情况选择适合自己的方法。为了避免脸部浮肿给自身的生活造成困扰,一定要调整健康的生活方式。
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