坐月子不能吃哪些食物?
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
1、过于寒凉、辛辣的食物;
2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;
3、刺激性较大的食物;
4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。
蔬菜:辣椒、南瓜
水果:乌梅、莲子、柿子
大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲
产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。
刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5—6次。
以上为各位新妈妈介绍了坐月子不能吃的食物,新妈妈们,不要不在乎哦,万一坐月子时落下病根那就有得后悔咯。
怀孕不能吃哪些食物
女人坐月子不能吃哪些食物
坐月子能吃平菇吗?坐月子能不能吃平菇?
前三个月孕妇不能吃哪些食物
孕妇不能吃哪些食物
孕期哪些食物不能吃
坐月子哪些事情不能做
怀孕前三个月不能吃哪些食物
孕妇前三个月不能吃哪些食物
产妇不能吃哪些食物
不能空腹吃哪些食物
哪些隔夜食物不能吃
孕前不能吃哪些食物
坐月子宜吃5种食物
减肥哪些食物不能吃
女人月经不能吃的食物有哪些
胃酸哪些食物不能吃
哪些食物宝宝不能吃
儿童不能吃哪些食物
哪些食物隔夜不能吃
坐月子不能吃哪些食物
坐月子禁忌食物一览表 坐月子不能吃哪些东西
哪些食物孕妇不能吃
哪些食物不能空腹吃
女性备孕,哪些食物能吃,哪些不能吃?
哪些食物不能隔夜吃
孕期不能吃哪些食物
孕妇哪些食物不能吃?
坐月子吃什么食物好
痛风不能吃哪些食物
哪些食物是发物不能吃
坐月子不宜吃生冷食物产妇能吃水果吗
孕妇不能吃哪些食物?