蒸皮皮虾的做法
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蒸皮皮虾的做法,大家都吃过海鲜,而皮皮虾是海鲜中最常见的一种,但是皮皮虾严格来说不是虾,皮皮虾有着比较硬的外壳,吃起来美味多汁,深受许多人喜爱,接下来一起来了解了解蒸皮皮虾的做法,人人都能做出美味皮皮虾。
蒸皮皮虾的做法1
蒸皮皮虾是凉水蒸还是开锅再蒸
建议凉水蒸好一些。
一般情况下来说,皮皮虾既可以凉水蒸也可以开水蒸,但相对来说凉水蒸皮皮虾会比较好一些,因为凉水蒸皮皮虾,可以让皮皮虾缓慢的进入高温状态,使皮皮虾慢慢的被蒸熟,肉质也较为鲜嫩多汁。
开水下锅蒸皮皮虾,因为一下子受到高温刺激,肉质瞬间锁紧,导致其中的水分流失较快,影响口感鲜味。
皮皮虾蒸好还是煮好
都可以,主要根据自身喜好决定。
皮皮虾常见的两种吃法就是蒸食和煮食,这两种方法都可以将皮皮煮熟,一般来说蒸出来的虾爬子更鲜嫩,煮出来的虾爬子更入味,可以按照个人的喜好来选择烹饪方式。
通常蒸皮皮虾需要蒸8-10分钟,最好蒸熟就出锅,这样蒸出来的虾爬子非常的`鲜嫩,保持皮皮虾原汁原味,营养流失较少,适合口味清淡、偏好食物原味的人群。
而煮熟的皮皮虾一般会加入一些香料、调料,比如说八角、香叶、生姜、生抽、食盐等等,煮出来的皮皮虾比较入味,适合口味比较重的人群,。
皮皮虾开锅蒸多久最好
一般只需要蒸8-10分钟左右的时间。
皮皮虾中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值是比较高的,是比较容易被蒸熟的,一般需要8-10分钟左右的时间,就可以将皮皮虾蒸熟了。
但要是皮皮虾的量比较多,并且个头比较大,那么这时候蒸熟的时间就稍微长一些,但15分钟左右足够了。
蒸好的皮皮虾怎么剥皮
具体做法如下:
1、先将把皮皮虾尾部最外面的两个小脚拧断。
2、然后捏着尾部轻轻往上一折,再拧掉。
3、之后用根筷子从尾部贴着虾壳插到虾头附近。
4、随后一只手按筷子,一只手把壳折开,两手同时反方向用力。
5、最后取出皮皮虾肉即可。
蒸皮皮虾的做法2
吃皮皮虾的好处有哪些呢?
1、营养价值
(1)蛋白质
皮皮虾的蛋白质含量非常高,达到20%之多,而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系,所以在平时的膳食中,我们一定要注意对蛋白质的摄取。
(2)碳水化合物
每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物,这些碳水化合物在进入人体后,可以直接分解为人体供能。
(3)纤维素
皮皮虾虽然是肉类食品,但是里面含有少量的纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,尽快的将粪便排出体外,这样就可以有效的避免毒素在体内堆积,以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。
(4)脂肪
皮皮虾的脂肪含量并不是很高,100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪。有些人可能认为摄入脂肪会导致我们身体发胖,其实适量的脂肪对人体健康是有益的。例如一些脂溶性的维生素必须要脂肪才能被人体吸收。
2、作用功效
(1)增强免疫力
皮皮虾里面含有蛋白质、纤维素等营养成分,可以起到增强人体免疫力的作用,对于肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸软等都具有辅助食疗的作用。
(2)通乳汁
将鲜虾研磨碎后,和着黄酒服下,可以治疗妇女乳汁少或者无乳汁。
(3)镇静安神
皮皮虾中含有三种重要的脂肪酸,可以为大脑提供营养,这样可以使大脑长期保持精力集中。
(4)有利于产后恢复
皮皮虾肉质鲜嫩,容易消化,对于身体本身就比较虚弱或者病后需要调养的人群来说,是一个不错的选择。
(5)预防动脉硬化
皮皮虾中的镁具有很好的调节心脏活动的作用,能够很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,起到预防高血压、心肌梗死等疾病的作用。
3、食用禁忌
1、吃皮皮虾不宜和酒,尤其是冰啤酒,容易引起腹泻。
2、皮皮虾性寒,因此,寒性体质的人不建议过多食用,并且经期的女性也不适合食用,会加重寒气,引起痛经。
3、皮皮虾容易腐败,因此,必须吃新鲜品,死了超过两小时的皮皮虾不建议食用,可引起食物中毒反应。
以上就是有关蒸皮皮虾的做法,大家快去试试吧。
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