百合莲子粥的功效与作用
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百合莲子粥的功效与作用,每种食物都有它自己的功效和作用,百合莲子粥有很好的营养价值,对我们人体是有很多好处的,关于百合莲子粥的功效与作用还有很多,大家可能不太了解,下面小编就给大家分享一下吧。
百合莲子粥的功效与作用1
1、润肺止咳:
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神:
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜:
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌:
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、固精止带
肾气不固,则容易造成滑精,莲子有补肾固精的功效,适用于滑精、尿频等症状。莲子还有止带作用,与百合同服,固精止带作用更强,男性食用能补肾固精、健脾益肾,女性食用可以缓解白浊、带下、崩漏等症状。
百合莲子粥的功效与作用2
莲子百合粥的功效和作用那是很多的,百合有安心养身和健脾补肾的作用,莲子有清热解毒帮助睡眠等功效,它俩的相结合对于身体滋补的效果那是非常好的。
莲子百合粥有润肺止咳解除疲劳安神闭目的作用,它还可以改善贫血消化不良等引起的面容憔悴脸色苍白等,坚持饮用它还可以让面部红润有光泽美容养颜,对于晚上睡眠质量不好的人也起到安神助眠的`作用,对于身体虚弱大病初愈的患者也是很有痊愈效果的。
莲子百合粥还是性凉的东西,对于寒性体质的人最好还是不要食用,还有哺乳期孕妇或者正值经期的女性也不要食用,避免对身体造成不必要的伤害。对于风寒咳嗽脾胃虚弱的人也不要吃,粥里有百合如果患者在得病期间还食用可能会造成病情加重,粥里有莲子对于便秘腹胀的人也不要食用。虽然莲子百合粥有降低血脂血糖的作用,它只是食补也不能代替药物,而且百合虽能补气但也伤肺,对于莲子百合粥我们还是要适量食用。
莲子百合粥的功效作用我们都很了解了,对它的禁忌也都明白了。虽然它深得人们喜爱,味道清爽营养价值高但是还是不能过多食用。对于养生我们不能着急,得慢慢来,食补虽然比药补好,但我们也得相结合,两方面一起来能达到最好的效果,身体才能更加健康。
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