莲雾怎么吃 莲雾果有什么功效
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
【导读】:很多人可能不知道莲雾是什么,莲雾是一种热带水果,主要生长在台湾、海南,并且营养价值丰富。那么日常生活中莲雾应该怎么吃呢?吃莲雾果有什么功效呢?
莲雾是一种热带水果,在我国台湾、海南等热带亚热带地区都有种植,在日常生活中不是特别常见,很多人可能不知道莲雾怎么吃好。莲雾可以洗净直接食用,并且不需要削皮,莲雾吃的时候要连带皮一起咬才清脆。但是莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去,并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用,风味更佳。另外,莲雾可剖半食用较方便,但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感,从蒂头开始,才能越吃越甜。
莲雾除了直接吃外还可以入菜,蒸、炒或者凉拌着吃,味道都非常鲜美。可以将莲雾洗净后在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾着名的传统名吃,美其名曰“四海同心”。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的食疗佳肴。此外,海南人喜欢将莲雾切开后散上一点点盐,或者沾上一些酱油。有点类似吃杨梅的方法。这样吃起来更加爽口解暑哦。
蜂蜜坚果莲雾
食材:花生 芝麻 瓜子仁 莲雾 蜂蜜
做法:
1、把芝麻、花生和瓜子仁用小锅炒香,再拌在一起碾碎。
2、将莲雾切成花瓣的样子(也可以省时间直接切碎),接着加蜂蜜搅拌均匀。
3、把碾碎的芝麻、花生以及瓜子仁撒在莲雾上,跟着蜂蜜一起拌均匀使之入味后便可食用
莲雾芝麻糊
食材:芝麻糊 花生酱 炼乳 莲雾
做法:
1、泡好的芝麻糊散上一点花生酱(花生粉也可)。
2、接着在芝麻糊里加上适量的炼乳,搅拌均匀后,涂抹在莲雾上一起吃。口感冰凉甜糯,值得大家尝试哦!
莲雾,拥有“天然除尘器”的美称,属于一种热带水果。生活中可能很多人都对这种水果不太了解,其实日常食用莲雾果是非常有好处的。莲雾中含有许多水分,故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。
莲雾具有美容养颜的作用,非常适合女性朋友食用,那是因为莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。
现在很多人都有应酬不得不喝酒的情况,此时就能发挥莲雾的用武之地了。酒席上,莲雾不仅可以作为一盘美味的水果,还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。
失眠对很多人来说都是一件痛苦的事情,想睡睡不着,那么此时莲雾中的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
当有消化不良、吃多了不消化等情况时,也可食用莲雾,因为莲雾具有助食消化的作用,其水分较多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。
吃莲雾有什么好处?莲雾的功效与作用
雪莲果是什么味道 雪莲果吃了有什么好处
榴莲鸡汤的功效与作用,榴莲鸡汤怎么做好吃
榴莲汁的功效与作用 榴莲孕妇能吃吗
莲子心泡茶有什么好处 莲子心泡水喝的五大功效
雪莲果能蒸着吃吗 雪莲果怎么吃最好
榴莲和什么不能一起吃 榴莲的功效与作用
榴莲壳怎么煮水 喝榴莲壳煮水有什么好处 榴莲壳煮水的功效
美宝莲雾感哑光唇膏试色 美宝莲哑光口红和雾面口红区别
雪莲贴的功效与作用 雪莲贴是真的有效果吗
雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯
雪莲果怎么吃?雪莲果的功效
雪莲果的功效与作用 雪莲果的营养价值
莲雾吃了有什么效果 莲雾的功效
天山雪莲的功效与作用禁忌 天山雪莲怎么吃做法大全
雪莲果和红薯的区别 雪莲果的功效与作用
雪莲果怎么吃 雪莲果好吃吗
莲雾有什么功效:孕产妇能吃吗怎么挑选莲雾(图)
雪莲果吃多了会怎么样 雪莲果副作用是什么
银耳莲子汤怎么做好吃 银耳莲子汤的功效与作用
天山雪莲果怎样吃才最有营养 哪些人不宜吃天山雪莲果
莲蓬泡水有什么好处 莲蓬的功效与作用
美宝莲雾感哑光唇膏多少钱 美宝莲雾感哑光唇膏专柜价格