吃冰东西对身体的危害
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吃冰东西对身体的危害,冰淇淋是很多女性钟爱的食物之一。偶尔吃一吃是可以的,但是千万不能形成一种习惯。 吃冰这件事会对身体带来巨大的伤害。那么吃冰东西对身体的危害呢?
吃冰东西对身体的危害1
一、西医:
1、刺激口腔:冰东西进入口腔后可能会刺激口腔黏膜,牙齿敏感人群还可能导致牙神经受刺激而引起牙痛。如果冰的东西含糖量较高,还可能为牙缝中的细菌提供繁殖条件,增加患口腔炎症的风险;
2、刺激胃肠道:冰东西进入胃肠道后,由于温差过大,会刺激胃肠道产生强烈痛感,还可能导致胃肠道蠕动加剧,容易引发胃痉挛、肠痉挛等疾病;
3、影响食欲:冰东西会导致人体新陈代谢减慢,胃部消化减慢,可能影响正常餐食的摄入,易导致营养不良;
4、损伤血管:冰东西会刺激人体血管的收缩,可导致血压升高,对于本身患高血压、心肌梗死、冠状动脉硬化性心脏病等患者而言,更为危险,易导致血液供应不足,威胁生命;
5、引发肥胖:如冰淇淋、雪糕等冰的东西本身热量较高,在低温刺激下,胃肠道消化减慢,导致能量无法被消耗,就容易转化成脂肪,并导致肥胖;
6、引发痛经:部分女性经期吃冰的东西,容易刺激全身血管,其中也包括子宫内膜血管,当血管剧烈收缩时,就容易引发痛经或月经不调等。
二、中医:
1、湿气淤积:冰的东西易产生湿气和寒气,容易堆积在体内无法被排出,会导致人体体质下降,变得虚弱,更易患病;
2、伤害脾胃:中医认为“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,寒凉食物的刺激会脾胃,更易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。
但部分特殊情况下,如夏季燥热、中暑、外伤等,少量吃冰东西,或外敷冰东西也有一定益处,如可用于外伤镇痛止血,冷静精神,可起到一定镇静作用。另外,部分特殊体质人群,如胃肠功能较弱、老年人及儿童,以及患有胃、十二指肠溃疡、糖尿病等疾病的患者,需在吃冰前咨询主治医生。
吃冰东西对身体的危害2
1、常常吃这些冰激凌、冰饮饮品的女士会使自身的胃着凉,导致骨盆的血淤,进而影响到本身的生理周期。
2、多吃冰冷的食材非常容易让女士的子宫受寒,会造成宫寒状况的产生。并且,在夏季,无所顾忌的吃冰饮的食材,比较严重得话,会给你没办法怀孕。
夏天过多吃冰的别的伤害
1、喝冷食过多会造成消化不良
假如你一直在、生理期的情况下喝冷食得话便会导致、胃粘膜血管的收拢,胃酸的代谢会降低,而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动,影响对营养元素的消化吸收,从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。
2、吃多冷饮会影响胃口
像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的`摄取会损害到胃粘膜,造成胃口降低,胃长期遭受冰凉刺激性,还可能造成胃病。
3、很多冰凉食材会造成发烧感冒
吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩,抵抗能力进而减少,使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入,非常容易造成发烧感冒等病症。
过于凉爽的食物对女性子宫的危害
1、经常吃冰淇淋、冷饮的女性冷却胃,引起骨盆血瘀,影响月经周期。
2、多吃冷食物容易使女性子宫寒冷,引起子宫寒冷现象。而且,在夏天,不顾忌地吃冰镇的食物,严重的话,怀孕舒服。
夏天吃太多冰的其他危害
1、喝太多冷饮会导致消化不良
喝太多冷饮会导致胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激会加速蠕动,影响营养物质的吸收
2、多吃冷食会影响食欲
冰棒、冰淇淋等冷食过量摄取会伤害胃粘膜,食欲下降,胃长期受到冷刺激,胃病也有可能发生。
3、大量冷食物感冒
吃太多冷食物,喝太多冷饮会使喉粘膜冷收缩,抵抗力下降,使潜伏在喉附近的细菌乘虚而入,容易引起感冒等疾病。
女性吃冰的提示
1、不要吃太多冷食。例如,冷啤酒、冷西瓜、蛋糕、冰棒等。
2、吃冷食有顺序,先吃热食再吃冷食,可以保护子宫不受冷食伤害。
3、在月经期间切忌冰冷食物。在月经期间,女性一定不要吃冰冷的食物,本身在这个特殊时期,女性身体的抵抗能力大大降低,子宫也颇为脆弱,过于冰冷的食物会引起痛经,月经量增多,月经失调等现象。
吃冰东西对身体的危害3
吃冰有哪些好处?
1. 吃冰能够帮助恢复食欲。炎热的夏季,不少人会胃口全无,食欲不振,吃不下东西。这种时候喝一杯冰水或者冰饮料,能够快速驱散燥热,恢复精力和食欲。
2. 喝冰水能够帮助减肥。曾有科学家做过一组实验,用蒸馏水、生理盐水和3℃的冰水测试,发现饮用3℃冰水的人体代谢率明显提高了,虽然效果并不是多么的传奇,只维持了不到一小时,且仅提高了4.5%,但是对于需要减肥的人来说也是一个好东西。
3. 冰水能够缓解中暑。中暑是一种很严重的身体功能紊乱疾病,在夏天十分常见,中暑的时候人体会非常难受,出现发烧、呕吐甚至昏厥的症状。炎热的天气适当地喝冰水,可以有效预防中暑现象,如果中暑的人饮用冰水也能帮助缓解。
4. 冰水能够缓解咽痛。如果感冒了,喉咙肿痛,可以适当饮用冰水,使咽部毛细血管收缩,缓解咽痛。
吃冰有哪些禁忌?
吃冰有不少好处,但是该注意的地方也不少,否则真的会损伤身体。
1. 冰水不能喝太多。大量喝冰水容易引发腹泻,特别是肠胃比较脆弱容易被刺激的人群,要少量缓慢地喝冰水。
2. 冰块要注意卫生。由于冰块的制作环境,可能有不少细菌和病菌,放入饮料中会损害身体,引发疾病,所以尽量自己用无菌水制作,或者购买包装严实的冰块。
3. 冰淇淋要少吃。冰淇淋虽然真的很美味,但是冰淇淋都是用大量的糖和脂肪制作的,热量不低,吃多了容易长胖,不能因为可口就无节制地吃。
4. 吃了重辣的热食不要立马喝冰水。很多人喜欢在吃烧烤、火锅的时候喝冰水,这样极度的环境,一冷一热,很容易引发肠胃疾病。
5.刚运动完不要立马喝冰水。当运动完体温极度升高的时候,所有血管和毛孔都处于扩张状态,这时候猛然灌入冰水,容易刺激内脏,引发一些疾病或者感冒,最好在运动完慢慢休息身体变得平稳再饮用冰水。
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