莲藕怎样做更好吃
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莲藕怎样做更好吃,在现实生活中,莲藕口感好,而且有养血补益之效,是很多人喜欢吃的一种食物,把莲藕做成菜也是十分美味的,下面一起了学习下莲藕怎样做更好吃。
莲藕怎样做更好吃1
食材
莲藕 一节
带泥甜胡萝卜 一条
青椒 二个
大蒜香葱 各适量
方法/步骤
先把莲藕胡萝卜洗净打皮,再把青椒洗干净挖出里面的'辣椒籽。放在盘子里备用。
把莲藕切成薄片,要爆炒就最好切得薄薄片,炒起来会快些熟。
再把胡萝卜切成片,把青椒也切成片。
把葱切成长段,大蒜籽用刀背拍一下去皮再切碎,备用。
锅烧七分热,放少量花生油,再爆香大蒜。
先把青椒放进去稍稍炒一下,一般炒出辣味了就好。
再把莲藕片放进去开大火爆炒二分钟。
接着把胡萝卜放进去炒。
胡萝卜炒断生就可以了,放盐和鸡精炒一下,最后把香葱放进去稍稍炒一下就关火。
装盘,上桌开吃啦。不要小看素菜,素菜身体时刻也离不开它。
莲藕怎样做更好吃2
食材
莲藕 2节(约1斤)
排骨 1.5斤
红枣 2两(干)
葱、姜 各适量
盐、味精 各适量
方法/步骤
将莲藕洗干净后,去两端节头,然后削皮。将葱剥好洗干净,切成斜段;将姜块冲洗干净,放在菜板上用刀面拍成裂瓣。
将去皮的莲藕再用清水洗干净,切成2厘米*2厘米的方块;将红枣提前用水泡一泡,捞出空水。
将排骨也用清水泡一泡,然后冲洗干净,注意排骨要凉水下锅后,待水煮开后,将排骨焯一焯。
将排骨用漏勺捞入砂锅中,砂锅提前烧热水半锅,然后放入葱、姜、盐、红枣、莲藕,开火炖制。
待排骨烧开炖制10分钟后,将大火调制成小火慢炖,一直炖到排骨煮熟,约1小时。
食用时,放入味精后,可将排骨和莲藕红枣盛出单独食用,也可以用小碗盛排骨莲藕红枣汤喝,非常美味养生滋补。
莲藕怎样做更好吃3
食材
莲藕 400克
糯米 50克
冰糖 60克
红枣 5颗
桂花蜜 6汤匙
方法/步骤
把糯米放到盆中,倒入清水,浸水约2-3小时,沥干备用。
把红枣放入清水中,浸水至软身后去核。
莲藕洗净后去皮,切出头尾备用。
用水冲洗干净莲藕孔洞。
将糯米灌入莲藕孔洞中。
用筷子协助将糯米推下去,确保每个孔洞都塞满糯米。
将莲藕头尾段放回做盖,用牙签定位,令糯米不会散开。
准备一个锅加水,放入莲藕、红枣、冰糖及桂花蜜。
开火将水煮滚,转小火煮至莲藕软身。
捞起莲藕放凉,然后切片(薄一点比较入味)。
余下的糖水用大火煮成桂花糖浆。
将桂花糖浆淋在莲藕件上即成。
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