职场第一战表现力决高下

职场第一战表现力决高下，虽然企业征才的形式是花样百出，但要在有限的时间与空间内判断选才。表现力于是乎成了非常重要的因素，来详细看职场第一战表现力决高下。

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所谓的表现力，是能够让实力100％展现的能力，是能够让努力被他人看见。如果表现力不够强，不懂得用有效的方法表现自我，注定要在求职过程中吃亏。

为迪斯尼、思科等公司担任领导与沟通顾问的《智卖智夸》作者佩姬·克劳斯在书中提到，传统的自我包装技巧忽略了所有有效沟通的实质核心：呈现真实的、最好的自己。

佩姬·克劳斯建议，想得到他人的青睐，最好不要捏造自己的经历，或是把自己说得不像自己，因为夸大的事实会让自己看起来不安，造成反效果。

如果能够诚实描述自己的优点和经验，那么，在你的叙述中，诚恳与自信的表情自然就会显露出来，神情也会自在许多，就更容易博得面试官的好感，为自己加分。

而要进一步让主考官认为自己是有热情、有执行力，又能与团队合作不二的人选，那么应掌握以下4大表现力。

书面表现力

在网络履历愈来愈普及的今天，如果我们习惯用最简化的语言填写制式网络履历，那么就会让企业从履历上，几乎看不到自身的与众不同。

戴姆勒-克莱斯勒人力资源部特别重视有附加其它数据的履历表，一些没用心附上其它个人数据的网络履历，

表示应聘者没办法从企业的角度去思考，虽然他的本质可能是很好的。因为某些表征上的东西输给人家，甚至在应征的过程中被淘汰，也不是毫无道理。

情绪表现力

在面试时，如果能把与工作内容相关、对自己而言也有深刻意义的经验和体会讲出来，你就会很有感觉，边讲边想到当时感受的'你，热情就会自然流露。

无论是人生中的热爱还是挫折，都需要你好好回顾、整理，然后在面试时把这些动人的体会带出来。

如果平时自己就有非常热衷的兴趣或议题，那么，就不妨在面试中提及，这样不但能让自己对事物的热情与执着自然显现，而且还能凸显自己自信和成熟的一面。

行动表现力

如果你是一个善苦干实干但面试时老是无法让人感受到你扎实执行力的人，那么，努力锻炼自己“重建现场”的叙事功力，是加强行动表现力的不二法门。

只要谈到过去的经历，应试者应试着从以下几个方面完整描述自己的经历：是在什么样的场景之下？你说了什么、你做了什么？你当时的感觉是什么？

然后发生什么事情？影响是什么？让事件的现场感浮现，可信度与说服力就会大大增加。

如果想证明自己的领导能力，重点并不是要讲你在什么时候、带了几个人，而是要将焦点锁定在你如何影响别人、

如何把团队的愿景落实在实际的工作中、如何向大家报告、如何让团队变得有活力等方面。如此，主考官便能轻易理解并认同你过去的经验与行为。

团队表现力

在传统的征才流程中，无论是履历或面试，团队合作能力是很难凸显的，这时，要表现自己的团队合作能力，需要一点创意。

一份5个学生一起写的共同履历，让DELL中国总部的人力资源经理印象深刻。这5个学生在履历上写得很清楚：我们不是要找5个实习工作，只是想呈现我们每一个人在团体中擅长扮演的角色。

这样的形式，让这5个人的专长活脱脱跃然纸上，有人是团体里的点子王，有人善于掌控细节，有人负责转化与整合，而这5个人为争取实习机会的目的、创意和团队合作的精神，更是表现得再强烈不过了。

表现力无所不在

有意思的是，由于制式化的履历审核与面谈流程，往往不足以让企业作出正确的选才判断，于是许多正式流程外的小细节，很有可能变成决定高下的关键。

现在应征者的面试技巧已练得太好，主管已很难从制式化、又大同小异的回答中选人，所以每次面谈前他一定会先到，观察应征者从走进门、坐下、到离开的肢体语言。

当你面谈完发现，两个应征者不分高下、不知用什么来取舍时，人力资源经理便会根据观察到的两人的肢体语言和气质和公司是否契合来决定取舍。

一个人如果能快速地融入新的团体，那么在未来的商业沟通上就拥有很强的优势，而应征者是否具备这样的特质，即使通过用餐也能看出端倪。

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如何提高职场表现力?

1、提升沟通能力：沟通前做好相关资料的准备，沟通时候准确传达、领会意思，及时做好文字记录；

2、提升抗压能力：遇到困难要放宽心态，相信自己能够找到办法去解决问题，面对压力更要有合适的解压方式；

3、提升工作能力：提升工作能力关键在于学习、思考、总结3个方面。

一、提升职场沟通能力

提升职场沟通能力，其实就是提升表达能力，只要坚持做好前期沟通准备工作，加上沟通时候准确传达、领会意图即可。

1、沟通前的工作

沟通前需要做好两方面的工作，以便提升沟通效率。

一方面是沟通前要做好沟通内容的准备工作，要说些什么，是否有什么特别强调的地方，涉及其他资料是否掌握？。提前做好准备，如果事情太多可以拿本子一一记下，以防遗漏或者沟通不畅。

另一方面就是沟通的说话方式问题。这个似乎很难理解，但是举个例子就好理解了：

A领导做事雷厉风行，拒绝啰啰嗦嗦；B领导沉稳大气，凡事都要了解清楚全面以后，才下决断。和他们沟通的时候，前者要注重简练，后者要注重全面。

2、沟通要准确

沟通的目的在于传达意思，无论是将核心要素传达给领导和同事，还是从领导与同事那里领会意图，一定要准确传达、领会，防止表达、领会失误影响了工作。

要知道，如果某个关键地方领会失误，导致全盘返工，浪费的不仅仅是精力、人力、财力，公司降低了自身在领导心中的形象。

3、沟通要注重记录

沟通工作如果记忆不是很好的情况下，一定要带个小本子，将领导的吩咐的重要点，自己的疑问点都记录下来。

尤其是领导要求比较高，指点比较多的时候更要记录下来，好记性不如烂笔头。

二、提升职场抗压能力

职场中经常看到某个小姑娘工作没有做好，又被领导骂哭了。要知道，职场领导不是自己的父母，要呵护自己，关爱自己，他们注重的就是交代的工作是否完成，至于如何完成，有什么苦难和他们是没有关系的。

1、心态放宽，不参与流言蜚语

首先，先说说心态，职场上有个良好的心态是十分重要的，也是关系到职场热情的重要因素。

当自己做错事、没有及时完成工作任务的时候，自我安慰也很重要，当自己被领导骂了的时候，哭泣又有什么作用呢？不能解决任何问题，也不会获得任何同情，说不定还被人在背后看不起。

积极的心态可以让自己更加坦然地面对问题、困难、挫折，主动去寻找解决办法。

其次，再说说流言蜚语，职场背后说人是常见也是不会断的话题。应该不要参与，但是几乎不可能，只能说少参与。

参与这些会让自己得罪更多的人，遭人嫉恨，也容易拉帮结派，增加自己的工作难度。

举个例子：“小张今天穿的裙子比昨天的裤子搭配要好看！”——看似正常的夸奖，传啊传啊，到了小张耳朵里就变成了“小张昨天穿的裤子很难看！”，这就是流言蜚语的厉害。

最后，说说心理暗示的作用。人就是这么一个奇怪的生物，很多时候的自我暗示会非常的有用。

就如同销售人员天天自己对着镜子鼓气，集体喊着“加油加油，我最棒！加油加油，我最强！”一样，每一天的心理暗示都会让自己心态更好一点。

2、寻找合适的释放压力方式

每个人的抗压都是有一个限度的，超过限度终会压垮人。好的解压方式能够让自己在职场疲惫的时候舒心、安心。

这里建议几个好的解压方法：

最好的解压方法就是有几个知心好友，让他们当自己的垃圾场，疯狂的吐槽下，也许喝个奶茶、醉一场、购一次物就能明显缓解自己的压力。

培养兴趣爱好也是一个不错的解压方式，转移了注意力，疏解了心情，培养了兴趣。

独一看看书、哭一场、吃一顿、看个电影等等都是可以实行的缓解压力方式。

三、工作处事能力提升

自身的工作能力欠缺的话，可以从学习、思考、总结3个方面加强自己。

1、提高学习

书籍是人类进步的阶梯！不管是多大的人，不管是在职还是没有在职的人，多读书总是有帮助的。不仅可以学习各种知识，也能开拓视野、陶冶情操。

某个名人说过，人的一生都应该是在学习中度过。学生时代学习各种基础知识、做人道理，工作时候学习专业知识、岗位知识。

职场能力的提升的关键就在于学习，刻意地去学习，只有这样我们才能在职场中快速成长起来。

2、加强思考

思考会让我们发现我们自身的不足之处，发现自己的为人处事、自己的工作方式、自己的沟通方式是否存在问题。

也有些时候，并不是自身的原因，也有可能是工作内容与自己不匹配的原因，也有可能是潜能未发挥出来的原因。

找出原因才能让我们知道我们提升的方向在哪里，也知道学习的方向在哪里。

3、勤于总结

总结——总结各种好的经验、坏的教训，这也是提升职场能力的重要方式。学习、思考、再学习、再思考，在这个循环中，时刻离不开的就是总结。