6个月后上班怎么喂母乳
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6个月后上班怎么喂母乳,很多宝妈生完宝宝没多久,就要重回工作岗位 ,这时宝妈会面临一个母乳喂养的问题,因为上班没办法回家的,下面一起来看看6个月后上班怎么喂母乳。
6个月后上班怎么喂母乳1
对于上班族的母亲来说,要完成纯母乳喂养,由于无法直接哺乳,可将奶水挤出储存于储奶袋中,20~30℃,保存不超过4小时,4℃不超过48小时,-15~-5℃可保存6个月。所以产妇上班以后要坚持母乳喂养,首先要学会挤奶方法,有的人是用拇指挤奶,还有部分人使用吸奶器。其次要掌握母乳储存的方法,上班以后,婴儿吃储存的母乳,下班以后亲自哺乳。
使用吸乳器把母乳吸出来
宝妈上班是不能带宝宝的,所以想要完成母乳喂养的第一步,就是需要宝妈先把乳汁给挤出来。传统挤母乳的方法是用双手操作的,步骤比较繁琐,比如挤母乳前要先洗手,准备热水,还要事先按摩等,而且手法不对的话,还会让宝妈感到十分疼痛,甚至损伤乳房,所以应该尽量避免。那么应该怎样正确的挤出母乳呢?其实只需宝妈提前准备一个吸乳器即可。
用储奶袋把母乳存起来
把母乳吸出来后,接下来就是把母乳装入容器当中了。因为母乳中营养成分很高,所以相比起一般奶制品来说,更容易滋生细菌,危害宝宝的身体健康,所以绝对不能随意保存,宝妈可以准备一些一次性的储奶袋,把吸出来的母乳装入里面。
当然,选择储奶袋时,宝妈要尽量选择那些大品牌,采用独立包装,经过预消毒,打开就能用,且密封性极佳的储奶袋,这样让宝宝喝起来才更安心。
保存方法
用储奶袋把母乳装起来后,可能过一段时间才需要喂给宝宝,所以储奶袋的保存方法也很重要。一般在常温条件下,储奶袋里的母乳最短能保存6个小时,而如果把母乳保存在冰箱内0摄氏度以下的冷冻室内,最长保存时间则高达6个月以上。
喂给宝宝
懂得如何正确的保存母乳后,最后一步就是在需要的时候把母乳喂给宝宝了。这里需要注意的一点是,解冻后的母乳必须要1天内喝完,不能再次冷冻。除此以外,加热冷冻母乳时不要用微波炉,不然会破坏母乳内的营养成分。
6个月后上班怎么喂母乳2
6个月后上班喂母乳,考虑搭配这个阶段的宝宝是可以加辅食的。在准妈妈上班之后,可以给宝宝喂辅食,这样可以延长两次喂奶的时间。除了给宝宝喂辅食,上班止呕准妈妈可以将母乳挤下来,保存在冰箱里,在宝宝要喝奶的时候热一下给宝宝喝。
很多公司都是允许送奶的,也就是说准妈妈上班之后,可以回家给宝宝喂奶。上班期间准妈妈给小宝宝送奶,但是这个需要家离公司不太远,满足这样的条件之后,准妈妈可以考虑在工作闲下来的时候,比如:中午时分,回家给宝宝喂奶。
如果准妈妈不方便离开,家中的大人可以带着宝宝到准妈妈公司来,这样方便准妈妈进行哺乳。因为上班后,宝宝的吮吸变少了,准妈妈一定要及时多挤挤,促进乳汁的分泌。避免准妈妈奶水分泌变少,这一点是很重要的。
产后6个月职场妈妈
1、抽出一小时空闲时间专门想宝宝:新妈妈可以利用中午休息的时间为宝宝挤奶,然后把奶瓶放在公司的冰箱里。挤奶的`时候一心想着宝宝,想着自己是在为宝宝尽职责。工作时间一到,就要把宝宝抛开,一心一意地工作。
2、打电话联系:宝宝渴了吗?准时吃奶了吗?有没有哭闹?睡觉睡得好吗?种种担忧让新妈妈心烦意乱,这时不妨把这些担心的问题打电话回家落实一下。不过要记住,不要隔一会就打一个电话,这不仅会影响正常工作,让上司产生不满,还容易让同事觉得婆婆妈妈,宝的看护者也会开始怀疑自己没有得到充分信任。新妈妈可以每天选择午休时间打一次,语言控制在最简洁的程度。
3、把工作扔在家门外,把家事扔在办公室外:很多新妈妈都喜欢在办公桌附近放一些宝宝的照片和玩偶,但这样只会增加妈妈对宝宝的想念,每当看到这些小物品时就会想到宝宝,担心宝宝没有被照顾好,因而分心。建议职场妈妈不要在办公室内放置和宝宝有关的物件,工作时间尽量做到不分心。一回到家,职场妈妈大可恢复成家庭主妇的形象,可以关掉手机,专心照顾宝宝。
6个月后上班怎么喂母乳3
妈妈上班后坚持母乳喂养的方法如下:
1、在上班的前几天,妈妈应根据上班后的作息时间,调整安排好婴儿的哺乳时间。不足6个月的婴儿只吃乳品,妈妈可在上班前和下班后用母乳喂养,如果母亲能在午休时间回家喂养更佳;
2、在上班前1-2周,由家人给婴儿试着使用奶瓶喂养,开始的次数少些,每周1-2次,让他慢慢适应奶瓶喂养,6个月以上的婴儿需要添加辅食了。要合理安排喂奶和吸奶时间,应尽量把辅食的时间安排在妈妈上班时。母亲在上班出门前给婴儿喂一次奶或将奶吸出来后由家人喂养,不要在母亲回家前半小时给婴儿喂奶;
3、上班前1周可以用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的容器内并冷藏,保存时期时间为24小时,并放置在冰箱最里面温度最低的部位,或者是冷冻在零下18℃的冰箱内,保存期为6个月。注意冷冻室内不能存放其他的物品,解冻后可以保存24个小时,取出后快速温热至38℃-39℃,切记不可以重复加热;
4、乳汁较多的母亲上班时,可以在工作休息及午餐时间将乳汁挤出,但不要在洗手间吸奶,那样既不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放上冰块,如果工作单位有冰箱,可以暂时保存在冷藏或冷冻室中。
母亲吸奶的时间尽量固定,建议在工作时间每3个小时吸奶1次,每天可在同一时间吸奶,这样到了特定的时间就会有乳汁分泌。下班后运送母乳的过程中仍需以冰块覆盖,以保持低温,回家后立即放入冰箱中储存,所有储存的母乳要注明吸出的时间,每次便于取出;
5、喂食前冷冻母乳先以冷水退冰,再以不超过50℃的热水隔水温热,冷藏的母乳也应以不超过50℃的热水隔水加热,不要使用微波炉,因为微波炉加热不均匀可能会烫着婴儿。
母乳直接在火上加热煮沸,会破坏其营养成分,因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水,将奶瓶摇匀后,用手腕内侧测试温度,合适的奶温应和体温相当。但冷冻后退冰的母乳不可以再冷冻,只可冷藏,冷藏的母乳一旦加温后,即使未喂食也不可以再冷藏,需丢弃;
6、上班后由于工作压力及婴儿吸吮母乳次数的减少,有的母亲乳汁分泌会减少,所以应想办法保持充足的乳汁分泌,工作休息时间将乳汁挤出,以利于乳汁的持续分泌,多食汤水及催乳食物,保持愉悦的心情,可以帮助乳汁分泌。
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