孕期进补样样都需要留神
本文已影响5.71K人
本文已影响5.71K人
孕期进补样样都需要留神,通常造成孕妇身体不适的,往往不是孕妇避开的那些禁忌药物,而是一些孕妇食用的药材。主要的原因就是孕妇本身过度地进补导致的。看看孕期进补样样都需要留神。
孕期进补样样都需要留神1
有些准妈妈在各种书上看到在孕期要补钙和鱼肝油,说是补钙和鱼肝油是为了使宝宝健康活泼,所以就盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。其实,准妈妈大量补钙的做法是不对的,长期大量食用鱼肝油和钙质食品,可能会对准妈妈以及体内宝宝的生长产生不良的影响,可能会引起:
准妈妈食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。
如果准妈妈血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。
宝宝的'牙滤泡会在宫内过早钙化而萌出。
因此,准妈妈不要随意服用过量鱼肝油和钙制剂,在孕期补钙的时候要在医生的指导下服用,特别是在孕期如果因治病需要服用,更应该按医嘱服用。
妈妈使劲吃,超重婴儿多
专家指出,巨婴不仅给产妇分娩造 成一定困难,还可能出现新生儿并发症增多、婴儿发育异常等一系列 问题。
据了解,今年以来该院接受产妇分娩404例,其中4000克以上的 巨大儿占10.9%;7月份占20%以上,而孕妇营养过剩是产生巨大儿 的主要原因。苏州市消化营养研究中心主任医师王毓明说,孕妇营养 过剩的主要原因是摄入蛋白质过多,热卡过量。国外研究表明,怀孕 后半期每天摄入量以“四个一”为佳:鸡蛋一只、牛奶一杯、粮食一 斤、新鲜果蔬一斤。王毓明说,国内外营养专家均不主张孕妇过多摄 入高蛋白高脂肪食物。适当多吃点富含维生素的新鲜果蔬,不仅是自 身和胎儿营养所需,而且可防新生儿畸形。
营养专家特别提醒说,从长远来看,小儿先天性肥胖可能引发脂 肪肝、糖尿病及内分泌代谢失调和过早发育,尤其是女性性早熟,将可能导致成年后生殖系统和乳腺肿瘤发病率明显上升。
哪些补品是孕期不宜服用的
现在大家都只生一个孩子,都希望下一代能优生。有人认为吃补品总不会错,于是孕期擅自进补,结果导致流产、难产、早产等情况屡见不鲜。
下列一些补品是孕期不宜服用的:
1、忌滥用人参 孕后,月经停闭,孕妇处阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。
2、忌滥用补药 再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸等,也会损伤孕妇和腹中胎儿。
3、忌热性食品 孕妇不能多吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味甘、凉之物,如西红柿、生梨、桃子,少吃桂圆等。
孕期进补样样都需要留神2
一、珍珠(清热药)
性、味:甘、咸、寒。
功效:内服有镇安心神、清热解毒、收敛伤口、生肌长肉的功效;外用涂抹颜面则有美白的效果。主要成分为碳酸钙,含有多种氨基酸,曾强免疫力。
二、人参(补气药)
性、味:甘、微苦、微温。
功效:补充元气、补益脾肺、安神益智等功效。
现代药理:有增强免疫功能、提神醒脑、抗疲劳、改善消化吸收、促进食欲等药理作用。
适合体质:适用于精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒;食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不畅、造血功能不足等阳气虚弱体质。
过度使用的不适应症:因为人参是属于补气的药材,若准妈妈的体质刚好有黄痰、感冒、发烧、火气大、消化不良的情形或是躁热体质时,过度的进补反而会造成口干舌躁、便秘等情况。
三、黄连(清热药)
性、味:苦、寒。
功效:具清除内热、泻火解毒、除湿气等功效。
现代药理:有消炎抗菌,镇定退热、降低血压、扩张末梢血液循环及强化胆囊功能等药理作用。
适合体质:适用于身体发热、烦躁易怒、胃口过盛、恶心呕吐、睡眠不稳、流鼻血、咳血、便血或泻下黄秽恶臭、疮疡肿毒等热症。
过度使用的不适应症:若准妈妈未经医生指导,不宜单独食用,尤其是体质虚寒者,以免影响肠胃功能,造成肠胃不适,也可能会引起全身过敏或全身瘙痒、烦躁不安的症状。此外,大量及长期食用会引起血液异常的状况(如:血红素、白血球下降)。
怀孕后期可与中医师讨论,利用黄连开立一些清热、解胎毒的药来增强母体的免疫力。
职场上同样需要雷锋精神
孕妈妈需要补充什么营养补充剂
男性需要什么样的补品
秋季进补好时节 四类宝宝需进补
孕期需不需要穿防辐射服
孕期到底要怎样做才能美白防晒
孕妇需要补维生素e吗
女人一般都需要补什么
孕中期孕妇需要注意什么
更年期需要避孕吗?女性更年期会排卵要避孕
健身路上要小心一不留神掉进坑
孕期需要补铁吗 孕期补铁有什么好处呢
怀孕期间的孕妈妈饮食搭配层面要怎样吃
孕期到底要不要补复合维生素?
夏日养生要注意勿忘也需进补
孕期吃什么好 孕前营养补充要点
求婚需要一枚什么样的戒指
孕期可以吃什么进补
孕期需给孕妇补充哪些营养
备孕期间需要补钙吗 备孕期间用不用补钙
孕妇补钙一天补多少(孕早期、中期、晚期各不一样)
孕期补钙要分阶段科学补钙
早冬保养经 从头到脚都要进补
怀孕一般需要补充什么
身体各器官有保质期 不同部位你需要这样养护
孕妇怀孕期间需要注意的风水事项
准妈妈孕期如何合理进补
怀孕周期需补充营养吗
男士发型背头需要烫吗 什么样的男生适合留背头
孕妇需要补充哪些营养
孕期需补充哪些维生素
怀孕前需要补什么营养
孕妇需要补血吗 怎么补比较好