儿童喝纯牛奶好吗
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儿童喝纯牛奶好吗,父母都非常关心孩子的成长,注重孩子身体健康,孩子的成长离不开蛋白质的摄入,纯牛奶的蛋白质含量高,因此很多人都会给孩子喝纯牛奶,那么儿童喝纯牛奶好吗。
儿童喝纯牛奶好吗1
儿童喝纯牛奶好吗,要根据宝宝的情况来看,因为三岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶,因为牛奶没有配方奶粉的营养多而且均衡。再说牛奶里的蛋白很高宝宝一般都不能消化。专家建议宝宝三岁以后才能喝牛奶。很多专家倡导成人多喝鲜牛奶,妈妈们照搬给宝宝套用,奶不够时不给宝宝泡奶粉,而给宝宝喝鲜牛奶,这是不好的。
儿童喝牛奶的注意事项
每日喝牛奶不要过多:以牛奶为主食的宝宝,每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时,大便中便会有隐性出血,时间久了容易发生贫血。
宝宝不宜空腹喝牛奶:空腹喝牛奶,喝进去的牛奶如同流水一样,在胃肠内停留的时间很短。因此喝牛奶前最好先给宝宝吃一定淀粉类的食物,如饼干、面包、馒头等,这样会使牛奶在胃内停留的时间较长,与胃液发生充分的酶介作用,牛奶中的营养便能得到充分的消化吸收。
煮牛奶不要去奶皮:在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮,不少人喜欢将这层皮去掉,这是不对的,由于这层皮内含有丰富的维生素A,维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。
儿童喝纯牛奶的误区
牛奶中加入果汁更有营养
有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁,认为这样更有营养。专家指出,其实这是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化。
牛奶应该煮开喝
牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的`升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化,还会转化成其它物质,所以妈妈给宝宝煮牛奶时,时间不要过长。
牛奶可以和稀饭米汤一起喂食
有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子,其实这也是不对的。有人做过实验,将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下,结果维生素A损失了很多,所以建议将它们分开给宝宝喝。
喝奶之前扔掉奶皮
很多妈妈在喂宝宝的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对宝宝的健康,尤其是宝宝很有好处。
儿童喝纯牛奶好吗2
1、儿童经常喝奶可以预防疾病
儿童经常喝牛奶能够提高免疫力,从而达到预防各种疾病的效果,牛奶中的钙可以促进儿童的生长发育,牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,所以每天喝牛奶还是非常重要的。
2、儿童经常喝奶可以提高大脑的工作效率
牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生,因为骨骼的健康与否代表孩子的未来,针对于这一点都是需要引起重视。
3、儿童经常喝奶能提高视力
牛奶中的维生素B能提高视力。喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙高,吸收好。睡前喝牛奶可帮助睡眠。保证一个充足的睡眠对于孩子来说还是非常重要的,因为孩子本身就比较爱玩,如果睡不好的话每天就不会有精神,这样的话不利于孩子的身心成长,这也是非常重要的,所以不管在哪一方面的都是需要保持均衡,这样孩子才能健康全面地成长。
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