家长警惕 宝宝4个坏习惯会变小胖墩
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【导读】:由于隔代抚养的原因,现在的很多孩子都养成了吃零食运动少的坏习惯,很容易把宝宝养成一个小胖墩,家长们赶快警惕起来,看看自家的孩子有没有这几个坏习惯,一定要改正过来哦。
1.不动宝宝
在父母的眼里,宝宝吃了睡,睡了吃那是最好的,这样子的宝宝长得快,肉肉的可爱极了。爸爸妈妈不知道的是,孩子不运动,吃了睡,睡了吃,一不小心就会长成小胖墩。吃上一身肉简单,要想瘦掉一身肉,那可就是件麻烦事。
肥胖容易导致三高等疾病,对孩子的健康成长存在很大危害。不爱动的宝宝最容易长胖,父母平时要帮宝宝养成饭后走一走的好习惯,适当运动有助于体内热量和脂肪的消耗,孩子自然就不容易发胖。
2.电视宝宝
很多家长都有爱看电视的坏习惯,带着孩子就两件事,做饭,看电视。每天都得重复节奏。孩子自然而然就跟着家长习惯了看电视,坐在家里看电视几个小时都不用动,并且还一边看电视一边往嘴里塞食物,或是躺着看电视。既不利于孩子的视力健康,又不利于孩子的身体健康。电视宝宝因为严重缺少运动,吃得又多,不消多长时间就会长成小胖墩。
3.零食宝宝
孩子们都难以拒绝零食的诱惑,有些家长对孩子爱吃零食也是睁一只眼闭一只眼的,默许孩子可以吃零食。我们知道零食中有很多添加剂,大部分都是垃圾食品。对孩子健康存在很大危害不说,还会把孩子吃得营养不良出现虚胖,孩子看上去是个小胖墩,实际上身体状况一点儿也不好,动不动就感冒生病,没跑几步就喘不过气来。
4.快餐宝宝
孩子对麦当劳之类的洋快餐那是爱不释手,天天吵着要去。父母心痛孩子,孩子吵着要去那就去吧!这些东西香脆可口,孩子吃得又快又多,不知不觉中一个孩子能吃平时饭量的两倍。父母却不知道这些高温油炸的食物不但没有任何营养价值,还会因为油脂过多而导致孩子肥胖。爱吃洋快餐的孩子,没有几个是不长胖的,另外高温油炸食物会对胃和口腔产生刺激,容易引发咽喉炎,口腔溃疡,肠胃不适,腹痛腹泄等疾病,对孩子的健康成长造成影响。
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