顺产要每天躺在床上吗
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顺产要每天躺在床上吗,顺产是很多妈妈在分娩时会选择的一种分娩方式,而顺产对于孕妇的身体素质有一定的要求,一些孕妇害怕对孩子造成伤害,会整体躺在床上,那么顺产要每天躺在床上吗?阅读本篇文章,来了解一下吧。
顺产要每天躺在床上吗1
到了怀孕后期你要多走走的,这样太容易入盆,而且有利于顺产。顺产不需要在床上躺一个月,生育第二三天就可以下床活动了。饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则,多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。零食少吃。
顺产的注意事项
1、年龄介于24~28岁间,一般在这个年龄是被认为是最适合生产的阶段,小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好,年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,所以在适合的年龄生产也是对顺产很有帮助的。
2、在孕期注重膳食营养,并且需要合理的控制体重。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
3、孕妇在孕期需要多做运动,其实适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。
顺产要每天躺在床上吗2
顺产会经历三个产程
第一产程
第一产程,指的是从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)。
这个阶段的时间最长,但对于不同的产妇来说,第一产程延续的时间也不同。如果是第一次生宝宝的准妈妈大约需要11-12小时,若是已经生育过宝宝的准妈妈大约需要6-8小时。
第一产程又可分为两个阶段:潜伏期和活跃期。
1、潜伏期
指的是从宫缩逐渐加强、宫颈管消失到宫口开到3厘米的阶段,称为“潜伏期”。
第一产程的两个时期中,潜伏期的时间相对长点,一般需要8-16个小时,由于受多种因素影响,个体差异性也打,所以这个阶段持续的时间也就相差很大。
但这里需要注意的是,如果这个阶段超过了20小时,属于不正常的情况。
2、活跃期
指的是从宫口开到3厘米一直到开全的阶段,这个阶段大约会持续4-8小时,而宫颈扩张的速度大约是每小时1-2厘米。
第二产程
第二产程指的是从宫口开全到宝宝完全生出的'阶段。
一般来说,这个阶段会平均持续约2小时。在这个阶段,产妇会感觉到宫缩痛减轻,有很强烈的并且是自己控制不了的排便感,这主要是胎宝宝的胎头压迫直肠导致的。
提醒:
1、顺产时会正确呼吸和用力很重要,也就是来宫缩时,要正确屏气,向下用力,通过调动腹直肌和肛提肌的力量可以有助宝宝顺利生出来;等到宫缩过去后,放松休息。
2 、当胎宝宝的胎头即将娩出时,切不可太过用力,而是要张嘴哈气,使胎儿的头部慢慢娩出,如果宝宝头部娩出的速度过快可能会造成撕裂,有些甚至是中重度的。
第三产程
第三产程指的是从胎儿娩出到胎盘娩出的阶段。
相比前面两个阶段,这个阶段是最轻松的,也是比较容易度过的。宝宝生出后,过一会胎盘便开始剥离,同时会有少量出血。
这时,产妇要在接生人员的指导下用力屏气,协助娩出胎盘。一般情况下,胎盘完全娩出,大约需要30分钟时间。
PS:如果宝宝出生后,过了45分钟,甚至一个小时了,胎盘仍然没有娩出,则需要接生人员用手给剥离出来。
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