孕期胎教方法大集合
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孕期胎教方法大集合,胎教对于育儿来说是非常有效的孩子成长方式,那么胎教的方式也是对于胎儿比较有意义的健康状态,也是有很多相关的,那么下面介绍孕期胎教方法大集合,一起了解一下吧。
孕期胎教方法1
1、营养胎教
适合周数(得知怀孕开始)
从广义的角度说,营养也是胎教。针对不同阶段,做重点式的营养补充。
孕早期(1-3个月)
补充叶酸和维生素,饮食清淡易消化食物,可减缓怀孕初期的不适。
怀孕中期(4-7个月)
因妈妈食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物脂肪的营养食品。
怀孕晚期(8-10个月)
应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。
2、音乐胎教
适合周数(怀孕第16周开始)
选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律、和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)
3、美育胎教
适合周数(怀孕第20周开始)
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力,准妈妈可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,在感受到美的同时,也能无形中传达给宝宝。
4、抚摸胎教
适合周数(怀孕第20周开始)
用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎儿轻按一下,胎儿会作出反应,可边触摸,边说话加深全家人的感情,也能促进胎儿感觉神经和大脑的发育。
5、语言胎教
适合周数(怀孕第24周开始)
爸爸妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。
6、意念胎教
适合周数(怀孕第28开始)
准妈妈在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。
7、运动胎教
适合周数(20-36周)
准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产和减少生产时的肌肉受损,在运动时要掌握好动作的幅度和运动量。
8、光照胎教
适合周数(怀孕第32周开始)
胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为,视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
孕期胎教方法2
音乐胎教
这对胎儿智力开发有特殊的功能,音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带,温静、动听、悦耳的轻音乐,能使母亲得到美的享受,给胎儿以安宁感,可使胎儿心律平稳,对胎儿大脑发育是个良好的刺激。神经生理学者认为,优美健康的`音乐,能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质,能调节孕妇血流量和使神经细胞有兴奋作用,从而改善胎盘供血状况,促进胎儿发育。
语言胎教
胎儿不断接受语言波的信息,使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽,它不但可以刺激胎儿的大脑和生长发育,而且可使孕妇自身调节,进人愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力,对父母的言行会作出一定的反应,而且出生后在脑子里形成了记忆。父母与胎儿对话时,就可以采用胎教器具的话筒,这样既增加了生动的形象,又得到了美好的享受。
抚摸胎教
胎儿不仅需要父母亲的语言、优美的乐曲,而且还需要父母的肢体的接触。通过抚摸胎儿,把信息输入胎儿体内,引起大脑的刺激。刺激越频繁,越能使胎儿产生记忆,智力得到开发。抚摸的方法是:孕妇仰卧在床上,全身放松,用手来回在腹部抚摸胎儿,每天做2~4次,每次5分钟。一边抚摸,一边与胎儿讲话,以增加母亲对孩子的关心和爱护。未来的父亲也应该抚摸胎儿,并告诉胎儿是父亲在抚摸。
文学、书法、绘画胎教
用简单的单词,如苹果、香蕉、生梨,边读音边告诉形状、颜色、味道。绘画或写字时,也要作什么东西、形状、颜色的说明。让胎儿开发智力,在大脑中留下印象。
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