孕期胎教计划有哪些
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孕期胎教计划有哪些,现在很多人怀孕的时候都会给宝宝做胎教的,做胎教可以让宝宝更早的感知一些事情,也有利于在宝宝出生之后对这个食物提起一定的兴趣,下面分享孕期胎教计划有哪些,一起来看下吧。
孕期胎教计划有哪些1
1、如何把握胎教时间?
通常情况下怀孕4个月以后就可以开始做胎教了,在4个月的时候,胎宝宝处于听觉的发育期,优美的钢琴旋律会带给她舒适的感觉,她会沉浸其中。可以根据宝宝的反应来推测她喜欢什么样的歌。
胎教的时间可以分为听觉发育期,视觉发育期,脑部发育期等几个时间阶段。在每个阶段都可以对胎宝宝进行相应的胎教,按事先准备好的计划开始胎教。这样在进行胎教的过程中,胎宝宝所能听懂的东西就会越来越多,准妈妈也会非常有成就感。
2、在胎教过程中要注意些什么呢?
首先不能过量,有些准爸爸、准妈妈是急性子,在进行胎教的时候想一下子把自己所知道的东西,或是各类书籍上所写到的一切,在一个很短的时间里全部灌输给腹中的宝宝。这样的胎教对胎宝宝是非常可怕的,大人和孩子都会觉得非常累。会引起胎宝宝的反感。
特别是注意情绪,准妈妈的任何感觉胎宝宝都是能感受到,比如今天准妈妈的心情愉悦,在给胎宝宝讲故事的时候必定充满了爱和温暖;如果情绪特别不好的话,胎宝宝能感受到妈妈的情绪波动,那么这时进行的胎教就会效果不好。
情绪还会对未来宝宝的健康发展造成影响,更大的危险就是会有很大的'几率造成宝宝畸形或是其他生理疾病,所以在怀孕的时,各位准妈妈一定要保持心情舒畅,尽量控制并适时调整自己的情绪。平时多与人沟通以缓解孕期紧张焦虑的情绪
孕期胎教计划有哪些2
孕期胎教有什么方法
一、语言胎教
语言是父母与胎儿交流的比较直接的手段。可以是喃喃自语,也可以对着宝宝诉说。不过研究显示,胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应比较为积极。所以不仅仅只有准妈妈,准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法:
1、描述你的生活。
怀孕后,牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉,孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。
2、给宝宝讲故事。
每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候,孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和,充满感情,这样才能“吸引”他(她)。
3、和准爸爸的亲子交流
邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时,语调要轻柔、平和,慢慢提高音量,接近平时说话声音。
二、抚摸胎教
抚触胎教轻柔的抚摩,是父母与胎儿比较早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动,宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法:对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行,孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,比较好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应,说明他喜欢这种抚摩。
三、运动胎教
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气,加速体内废物的排出,有效地缓解孕期的不良反应,让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
方法:选择孕期适合的运动项目:散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意,要在人士的指导下,运动量适当,太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。
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