孕期各阶段的胎教方法
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孕期各阶段的胎教方法,现在很多孕妈妈都比较注重胎教,胎教的方法有很多,导致孕妈妈们都不知道该如何进行胎教,其实随着胎儿的发育,不同的阶段有不同的胎教方法的,下面跟大家分享孕期各阶段的胎教方法!
孕期各阶段的胎教方法1
第一阶段:怀孕1到2个月
在怀孕后的第6周开始,胎儿就开始具有听觉了哦,但是只是处于刚发育的阶段,所以胎儿还不会听到外界的声音,妈妈们可以通过多听音乐来缓解自己的情绪,让自己的情绪变得平稳,宝宝也会因妈妈的情绪而变得安静。
第二阶段:怀孕3个月
胎儿发育到3个月的时候,他们的味觉已经是发育完成了,能够分清甜、酸等不同的味道,所以这个时候妈妈们就要吃不同的味道的食物,让宝宝感受不同的味道来刺激味觉的发育。同时在这个阶段要刺激胎儿的触觉,准妈妈们可以时行一些轻柔的运动或者是舞蹈,如怀孕操,在运动的过程中会使羊水轻轻晃动,能刺激胎儿的皮肤,促进胎儿的大脑发育。
第三阶段:怀孕4月到5个月
到了第4个月,胎儿开始有了自己的生物钟了哦,晚上8点的时候是他们听觉最敏感的时候,准妈妈最好是选择这个阶段进行胎教,多放音乐或者与胎儿进行对话,都可以刺激到胎儿的听觉发育。到了第5个月,准妈妈要每天早上抽空进行散步运动,因为胎儿此时会喜欢新鲜的空气,能帮助胎儿的胎儿的神经传达物质的合成,有利于大脑发育。
第四阶段:怀孕6个月
在第6个月,胎儿的听觉已是十分灵敏,准妈妈要经常与宝宝进行交谈,多放胎教音乐,妈妈与胎儿进行交谈的时候,声音要愉悦,描述的事物要丰富多彩,多点运用色彩的词语,让胎儿通过妈妈的描述感受到外面多彩的世界。
第五阶段:怀孕7个月
应该有不少的准妈妈到了这个阶段的时候发现,如果放些节奏轻快的音乐,胎儿会作出相应的胎动来回应妈妈。准妈妈还需要注意的`是胎儿到了7个月大的时候,还会对不好的气味作出反应,闻到不好气味的时候胎儿也会皱眉头哦,所以准妈妈们可以多点到公园嗅来自大自然清新的芬芳,如花香、草香等。
妈妈还要多吃不同味道的食物来加强营养和帮助胎儿的味觉发育。
第六阶段:怀孕第8个月
到了这个阶段,准妈妈最主要还是要吃得好哦,因为胎儿已经能够分辨出羊水的味道。胎儿的触觉已经比前几个月大大提高了,准妈妈还要多抚摸胎儿,与胎儿进行交流!
第七阶段:怀孕9月到10月
这个时候,胎儿已经具血婴儿的大部分能力,其中感光能力大大提高,就是胎儿通过妈妈腹壁的光线,作出相应的反应,所以准妈妈们最好是远离光线对比十分明显的场所,家中的照明灯也不要频繁打开关闭,以免造成胎儿情绪烦躁不安。准妈妈在这个阶段已经进入待产了,情绪上难免会紧张焦虑,要多点出去散步和同孕妇进行交流,减少焦虑感。
孕期各阶段的胎教方法2
胎教妙招之一:运动胎教。
运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的“体育运动”。
从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能。就这样,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展,胎儿在运动中逐渐长大。所以,当怀孕到了第18周左右,母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”胎教,促进胎儿的身心发育。
有人建议,在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量,每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后,就可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法,效果更佳。
对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮,手脚灵敏,智、体全面发展。因此,“体育”胎教是一种积极有效的胎教。
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