猕猴桃不适合哪类孕妈食用

猕猴桃不适合哪类孕妈食用？我们都知道孕妇在怀孕的过程中是要很重视饮食的，所以很多孕妇都想知道自己能不能吃猕猴桃，猕猴桃在日常生活中是常见的一种水果，但是有些孕妇是不适合吃的，下面小编分享猕猴桃不适合哪类孕妈食用，一起来看下吧。

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适当吃一些猕猴桃不仅能够帮助孕妈妈补充日常所需营养，更能够对肚纹进行和舒缓。可是这猕猴桃虽好，却并不适合每位孕妈妈食用。例如胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈不应该食用，尤其是具有先兆性流产的孕妇，更应该禁止食用。

两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分比较丰富、比较全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地和治疗便秘和痔疮，长期食用还可肥胖。

其中，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，色素沉淀，从而保持皮肤白皙。因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的`脸庞被黄褐斑“入侵”了。

但是猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，以免引发子宫收缩，导致孕囊不稳，引发流产等问题。

怀胎十月的比较终目的是为了平平安安地生下宝宝，如果具有先兆性流产的孕妈妈，不重视孕期的饮食，很有可能会引起子宫内环境的不稳，造成流产等严重后果。尤其是爱美的孕妈妈，更要结合自身的身体素质进行适量食用，不要为了一时的美丽，而葬送了胎宝宝的健康。

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孕妇可以吃猕猴桃吗

1、孕妇能吃

孕妇是可以吃猕猴桃，因为猕猴桃的营养价值很高。猕猴桃能够补充孕妇所需的维生素，还能帮助缓解孕期的情绪。猕猴桃中丰富的钾含量可以帮助降低血压，同时也能有效的防止中风，对于孕妇健康十分有利。

2、促进健康

猕猴桃属于寒性食物，反而适合上火的孕妇，它可以清热润肠，促进肠胃蠕动。猕猴桃营养物质丰富，适当吃猕猴桃，可以补充孕妇孕期所需的营养物质。猕猴桃能够促进孕妇的健康，能够有效的改善孕妇燥郁的现象。

3、注意事项

孕妇可以吃猕猴桃，可以促进孕妇的健康，能够有效的补充孕妇所需的营养物质。猕猴桃属于寒性食物，对于容易上火的准妈妈们不能食用。猕猴桃不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。