3个月宝宝每天睡几个小时正常
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3个月宝宝每天睡几个小时正常,睡眠都会影响宝宝的生长发育,只有每天睡眠充足,才可以保障宝宝的生长激素分泌,助于宝宝身体发育成长。下面是我为大家整理的关于3个月宝宝每天睡几个小时正常相关信息供大家参考使用。
3个月宝宝每天睡几个小时正常1
3个月宝宝每天睡几个小时正常1
三个月的宝宝每天除了吃,还会在闹一会,剩下的时间就是在睡觉,像三月大的宝宝。睡眠与宝宝的身高,体重,饮食,智商的发育都有联系。对于三个月的宝宝,睡眠非常的重要,那么,三个月婴儿一天睡几个小时正常?
三个月的宝宝,四分之三的时间是睡眠。白天宝宝的觉很短,环境安静睡得时间会长一点,上午睡两觉,大概3到4小时,下午睡两觉,大概3到4小时。
白天要有规律的带宝宝外出,让宝宝多晒晒太阳,促进宝宝对钙的吸收,白天外出给宝宝多喝水,及时的添加和减少衣物,以防感冒,晚上宝宝睡的时间会长一点,良好的睡眠对宝宝发育很重要。
宝宝在睡眠的时候,会分泌生长激素,有利于身高发育,如果宝宝睡眠不好,宝宝就会发育缓慢,比同龄宝宝矮,如果宝宝还是睡不好宝宝有可能是饿了,这样的情况每晚会出现一到两次,或许是吃多了,吃多了可以把宝宝竖立抱起来,轻轻的由下向上,给宝宝拍拍,拍一会在把宝宝放到床上疗。
宝宝睡不好的原因,还有可能是肠绞痛。一般会出现在婴幼儿时期,爱哭闹,腹部有点鼓鼓的,可以用热水袋或热毛巾,放到宝宝腹部,严重的话去正规医院治。
3个月宝宝每天睡几个小时正常2
3个月宝宝每天睡几个小时正常2
良好的睡眠环境
不管是什么时候,绝对安静的环境,是宝宝入睡的一个很重要的关键点,如果是夜晚,宝宝已经睡了醒过来,如果听到宝宝哭了,我们不可以立马把灯打开去查看他究竟怎么了,而是应该选择一个相对于比较暗的.光源。在这样阴暗的环境之下,不容易刺激宝宝的精神,让他们再一次变得兴奋起来,我们只需要给宝宝足够的安全感,安抚宝宝,他们就很可能再一次的入睡,所以爸妈们不要一听到宝宝哭闹就开始有反应。只需要确定宝宝不是因为其他的原因哭闹,然后轻轻的拍拍他们,他们很快就能再一次入睡了
建立一套睡前模式
1、洗个热水澡,换上睡觉的衣物;
2、喝奶,喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝;
3、与孩子说说话,念1~2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);
4、关灯,此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要,可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
白天限制宝宝的睡眠时间
白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静。白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉,多陪他玩。晚上8-9点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当疲劳,再喂饱奶便于入睡。
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