流产后必吃的水果
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流产后必吃的水果。流产对我们的身体的伤害是很大的,需要进行滋补,流产后有很多食物都是不可以吃的,如刺激性较大的食物和高油脂的食物等。但是也有很多食物似乎对身体好的,以下分享流产后必吃的水果。
流产后必吃的水果1
1、橘子
橘子中富含维生素C,流产后多吃橘子,能够预防术后出血,也能够加强身体免疫力。
2、苹果
苹果,有美容护肤的作用,流产后多吃苹果,可以预防便秘,还能够帮助女性改善气色。
3、樱桃
樱桃有补血的作用,流产手术中女性血液流失严重,术后可以多吃樱桃补充营养。
4、红毛丹
红毛丹,一种温热性的`水果,有补血的作用,女性流产后可以多吃红毛丹,有助于子宫恢复和补血。
5、葡萄
葡萄中含糖分和微量元素,流产后的女人需要补充气血,吃葡萄能够让她们气色变好。
6、榴莲
榴莲中富含蛋白
7、龙眼
龙眼又称桂圆,有补血健脾的作用,流产后的女性身体很虚弱,可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤,来补充营养。
8、桃子
桃子,有补血的作用,流产后的女性可以多吃桃子,可以补充营养,也能调理身体。
9、红枣
红枣,富含维生素C,流产后的女性可以多吃红枣,能益气生津,补气补血。
10、山楂
山楂,有生津止渴,散淤活血的作用,流产后可以多吃山楂,对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。
11、香蕉
香蕉中富含维生素和铁质,流产后多吃香蕉,可以达到通便,补气补血的作用。
12、石榴
石榴中富含维生素和矿物质,流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。
流产后必吃的水果2
1、香蕉
人流后的孕妇可以食用香蕉来帮助恢复,因为香蕉中含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
2、橘子
其实在做完人流之后橘子也是一个很好的选择,因为它里面含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。
但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、红枣
很多人都知道红枣具有补血补气的功效,所以在人流完吃他们是最合适不过的了,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。
4、苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。
5、楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
6、龙眼
中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。
7、樱桃
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
8、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。
总结:除了上面所说的这些水果之外,孕妇流产后还有很多其他的水果可以吃。因为水果分为寒凉、温热和甘平三类,其中甘平类是最适合流产女性的,温热和寒凉的水果最好不吃或少吃。
温性水果还有芒果、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、菠萝、西红柿等。
流产后必吃的水果3
人流后吃什么好
1、半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说,做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此,流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损,体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。
现代女性面临工作生活的双重压力,流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式,取材简单,进补有一定的盲目性,见效慢。
术后使用法国“PWRH”,配比专业新型营养,(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体,增强体能促进。修复子宫内膜,促进粘膜再生。
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