剖腹产后必吃的12种水果

剖腹产后必吃的12种水果，剖腹产后恢复是一个较为特殊的阶段,剖腹产的女性在生产过程身体损伤较大,因此,女性在剖腹产后更需多加注意,以下剖腹产后必吃的12种水果。

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1、苹果：苹果中碳水化合物含量较高，可以为剖腹产坐月子的患者提供能量，果肉中还含有大量膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，提高人体代谢，对产后伤口愈合也有一定帮助；

2、香蕉：香蕉含有丰富的钾离子，有助于维持体内酸碱平衡，协调心肌收缩，对防止坐月子期间血压升高有一定益处；

3、橘子：橘子富含丰富的维生素C，可以一定程度上帮助改善气色，美白皮肤，橘子所含的挥发油，还可辅助降低胆固醇，其清新的香气有一定缓解产后胸闷的作用；

4、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，富含维生素C、维生素E以及精氨酸，能够一定程度上改善血液流动，避免因产后久坐形成血栓；

5、西瓜：西瓜多汁富含水分，且含有一种称为瓜氨酸的氨基酸，适量食用可以帮助血液在体内的流动，需注意高血糖产妇慎食；

6、火龙果：火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，葡萄糖易于吸收消化，产后身体虚弱，适当吃火龙果既能补充各种维生素，又不会对肠胃造成负担；

7、葡萄：葡萄中的糖分主要也是葡萄糖，有助于消化，在一定程度上有助于防止产后久坐久卧而出现血栓栓塞；

8、芒果：芒果中含有芒果酮酸，剖腹产患者卧床休养较久，芒果的纤维素含量较高，能促进胃肠蠕动，帮助排泄；

9、西柚：西柚含有丰富的果酸，能加速消化液的分泌，西柚中的维生素C、维生素E、维生素A含量较高，对女性有一定美白效果；

10、草莓：草莓含有的钙离子、钾离子、铁离子等摄入体内后，可以改善视疲劳，对于产后易造成的缺铁性贫血，有一定的调节作用；

11、柿子：柿子富含果胶，果胶是一类水溶性纤维素，能帮助改善产后便秘，维持肠道菌群健康。但是注意不要空腹吃，容易结成硬块影响消化；

12、樱桃：樱桃中含有褪黑素，具有一定的抗衰老作用，而且樱桃含铁比较高，常吃樱桃可以帮助产妇恢复，辅助预防贫血。

需要注意的是，剖腹产坐月子期间不仅限于进食上述水果，同时产后应均衡饮食、不挑食、不偏食，保证休息，避免着凉，有助于身体的尽快恢复。而且建议在患者能起身后尽量活动，如扶床、扶墙或者自行正常在屋内走动，有利于自身机体恢复。

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剖腹产后吃3种食物助伤口恢复

麻油鸡

材料：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。

做法：

1、鸡腿洗净、切块；老姜洗干净后切片，备用。

2、在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。

3、转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。

番茄烩鸡丁

材料：鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。

腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。

做法：

1、鸡腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。

2、洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。

3、将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。

4、入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。

生化汤

材料：米酒水（煮过、已挥发掉酒精）700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

做法：

1、米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

产后一周可以增进蛋白质食物。可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、果皮等富含维生素的食物，能够促进血液循环。还要提醒的是，论哪种伤口，在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类，因为鱼中含有的有机酸物质能够抑制血小板的凝集，不利于伤口的愈合，也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影响伤口复原。

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剖腹产后吃桃子和鸡蛋吗？

剖腹产排气后可以吃鸡蛋。

剖腹产手术排气后才可以吃食物，否则会导致肠梗堵、伤口被撑开等后果。且排气后也只能先从易消化的流质食物开始，即吃鸡蛋应从鸡蛋羹开始，然后是蒸鸡蛋，最后才是固态的整个鸡蛋，且固态鸡蛋必须要等到排便后才可以吃，否则可能造成产妇排便困难。 一天最多吃两个。 产妇吃鸡蛋一天不要吃太多，两个就行，多了反而增加身体的负担。且虽然排便后鸡蛋各种做法都能吃，但最好还是煮蛋汤喝，即好吃又容易消化吸收。

剖腹产吃鸡蛋注意事项

1、剖腹产排气后可以吃鸡蛋的流质做法，排便后才可以吃固态的整个鸡蛋。

2、产妇吃鸡蛋应从鸡蛋羹到蒸鸡蛋再到整个鸡蛋上，且不应加太多调味品，做法清淡，不辛辣刺激。

3、产妇一天最多吃两个鸡蛋，一方面是避免增加身体的'负担，另一方面也是为了产妇可以补充更全面的营养。

4、产妇不宜吃未煮熟的鸡蛋，这样鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被杀死，可能会影响产妇健康。

5、产妇不宜吃煎炸鸡蛋，没有什么营养，反而会影响产妇的健康。

6、产妇发热时不应该吃鸡蛋，会影响产妇康复。

剖腹产第五天可以吃桃子吗

首先桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

剖腹产是可以吃桃子的，桃子中主要是含有丰富的蛋白质，维生素C以及水分，对于身体健康来说是很多的好处。桃子对于伤口愈合也是有好处的。剖腹产后是可以吃的，但是一次性不能吃太多了。

适当就好，一天一个是最好。剖腹产的人日常的生活中一横要注意多休息，适当的吃一些清淡的食物，要多吃一些促进伤口愈合的食物，然后要注意阴道的卫生清洁，最好是能够每天都用热毛巾擦拭阴道，减少细菌感染。

从营养方面来说，剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。

手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的妈咪在产后恢复会比正常分娩者慢些。

同时，因手术刀口的疼痛，妈咪的食欲会受到影响。

在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主这个动作的时候，记得双脚要微分开，再慢慢压低身子贴近地面，两手尽量伸直平铺，如果做不了也不要勉强。