坐月子真的不能洗头洗澡吗
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坐月子真的不能洗头洗澡吗,坐月子一般在很多方面都是需要注意的,坐月子也直接对我们今后的生活有所影响,月子没做好对身体危害是有很多方面的,以下坐月子真的不能洗头洗澡吗。
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产后坐月子期间可以洗澡、洗头。在过去坐月子的陋习中,不推荐洗头和洗澡,且不推荐开窗通风,由于产妇在密闭的环境里坐月子,空气不流通,同时存在污浊的空气,另外还要盖被子捂汗。
上述做法并不科学且较为危险,可能引起产妇身体出现严重感染、脱水,甚至中暑,危及产妇生命。所以产妇在坐月子期间,需要开窗通风,可以洗头、洗澡,注意清理皮肤以及外阴部的卫生。并且不要捂被子、捂汗,要多饮水。另外要在开窗、开门通风时,避免过堂风。
通常建议顺产的女性在产后2-3天,可以洗头、洗澡,注意使用淋浴,不要使用坐浴和盆浴。如果为剖宫产的产妇,在产后1-2周可以局部洗澡、分时段洗头,如在室温比较合适的时间段进行洗头。另外在产后2周左右,伤口完全恢复后,可以使用淋浴洗头洗澡。
坐月子不能洗头和洗澡,这是真的吗?
坐月子其实是可以洗头洗澡,只要做法正确,就不会有很严重的后果。那么女性都应该怎么做呢?
首先,让我们了解坐月子。从医学角度看,这段时间被称为“产褥期”,通常是女性分娩后的6周,也就是42天左右。在传统习俗中,女性在这一时期只能躺下,不能移动。门窗需要关上,以免遭风。此外,她们不允许梳头、洗头或洗澡。饮食方面也有很多禁忌。她们只能吃柔软的食物,几乎所有其他娱乐活动,都是被禁止的。
为什么民间习俗不允许坐月子期间洗澡洗头?
在这个问题上,其实争议点不外乎两个,一个是感染,一个是感冒。感冒的原因是古代没有这么好的条件,产后妇女容易出汗,又因为刚生完孩子身体虚弱,洗澡洗头可能会导致感冒,危及患者生命。
虽然感冒是现代社会的常见病,但古代的医疗条件很差,感冒很容易夺去生命。而且古建筑大多封闭性差,天气冷的时候风很容易进去,所以也造成产后妇女着凉。感染主要是过去人们坐盆洗澡引起的,但产后女性因分娩原因恶露放电期间宫颈敞开,坐浴容易侵入病原微生物。
女性应该如何正确洗头和洗澡?
首先,我们必须为产程顺利、恢复较好的妇女确定合适的时间,然后在产程结束后7天左右可以洗头或洗澡,但也有一些妇女做了剖腹产手术。她们不适合这么早洗头洗澡。她们应该等到腹部伤口完全愈合后再洗澡,所以应该在分娩结束后两周后的时间洗澡。
当然,为了避免感染,不能用浴缸,洗澡时要确保水温和室温都在合适的温度,以免着凉,如果是第一次洗澡,时间最好控制在十分钟左右。综上所述,在坐月子期间,产后妇女可以洗头洗澡,但要注意适当的方法。而且女性洗澡不仅可以清洁皮肤,还有利于身体新陈代谢。
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坐月子都有哪些禁忌呢?
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱,易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治,所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风,但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒,古代时女性头发特别长,用水也十分不方便,洗完后又没有吹风机可以吹干,所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了,洗头洗澡都可以,但应注意,把浴室的温度调高,水温适宜,洗完后必须马上擦干吹干,在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出,如果有必须外出的情况,必须注意保暖,从头到脚做好武装,还是可以出门的。前半个月多躺躺,后面的日子视自身情况而定,如果身体恢复良好,稍微活动一下筋骨,反而有利于身体的.恢复,但不能活动太多,过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时,因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐清楚月子眼睛也应该注意休息,长久时间玩看电子产品,会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉,那就少看一会,比如看15分钟,休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的过程,此时如果同房不仅会造成感染,如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口,同房应在42后进行。
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夏天坐月子注意事项 科学坐月子很要紧
1、夏季坐月子能不能使用空调
专员说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28摄氏度便可以了。
2、夏天也要“捂”吗
专员说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一“捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗头
专员说法:一般产后3-7天便可在28-30摄氏度的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果
专员说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
5、夏天坐月子能不能吃冷饮
专员说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
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