洗发谣言满天风:经期真的不能洗头吗?
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【导读】:头发每天面对着风吹日晒,很容易变脏变脆弱,洗头的方式不对,只会让秀发一损再损。洗发谣言满天飞,你到底该怎么洗头才好呢?
经期能不能洗头?
谣言1:经期不能洗头,会让子宫受寒。
经期不能洗头是从老一辈人的说法,她们那时候条件差,洗头可能会受凉,所以让女人来例假期间避免洗头保证身体健康。但现在可是新社会了,经期用热水 洗头不但不能患上癌症,还会让血液更加通畅呢!一个礼拜不洗头岂不是要发臭了吗?到时候癌症没来找你,别的细菌也会来侵蚀健康吧!
辟谣:经期不是不能洗头而是不能让头部受凉,女人在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则气血凝滞,可导致月经 失调或痛经,因此,经期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物,这些是有道理的。古时“经期不能洗头”的说法是有条件限制的,那时候人 民生活水平还不高,洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头,这样确实会导致对女性身体健康的损害,是诱发癌症的原因之一。但现在人民生活水平有所提高,用温水洗头且也能用吹风机快速吹干,就避免了受凉和冷热交替的情况。
谣言2:经期洗头会让污血残留在子宫,让内分泌紊乱进而患癌。
辟谣:月经期间,宫颈口会微微打开,月经一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml,你说能“残”得住多少血呢?所以说,经期洗头与癌症也没有直接关系,只要用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。
谣言1:月子里不能洗澡,容易着凉或者感染留下病根。
辟谣:以前没有暖气、空调,产妇生完孩子容易汗多,洗澡、洗头容易受凉。现在生活条件改善,“坐月子”不能洗头、洗澡就没必要了,只要洗澡、洗头不用凉水,洗完后穿衣保暖就行。产妇洗澡、洗头保持自身清洁对孩子的健康也有好处。
正确方法:
1.洗头洗澡一定要用温水以免着凉
2.最好选择淋浴,不要盆浴和坐浴
3.洗完头后及时烘干,最好不要用风吹干
正确洗头方法
虽然我们平日里几乎天天洗头但是你真的会洗头吗?如果洗发不当会造成头发越洗越油,而且正确的洗头方法还有一定的养生作用。
正确的洗发方法:
1、洗发前应先梳头
洗头最忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意最好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。
2、要湿洗头发
现在年轻人流行干洗头发,但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水,而且洗头时按摩头皮的动作,容易使头皮毛细血管张开,吸收洗发水中的化学物质。长期积累,容易引发脑梗塞。
因此,洗头时最好将头发弄湿,而且是用喷头冲淋,让水顺着头发流下,最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
3、洗头时,不要用力揉搓头发
头发很少会出现特别脏的情况,所以在浸湿头发后,倒适量洗发水于双手之上,搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓,即可产生泡沫,不需过分用力搓头发,以免伤害头发毛鳞层。冲洗时,也应用手指轻轻捋直头发,切忌像拧衣服一般拧头发。
4、适量用护发素
头发湿时,摩擦力大,更易揉乱,被扯伤,使用适量护发素可以有效避免这种情况。
5、尽量冲洗干净洗发水和护发素
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质,因此在洗头时一定要冲洗干净,以免残留在头发上,伤害头发和头皮。
6、擦头发时,尽量不要拉扯头发
头发湿时尽管弹性很大,但也是最容易受伤的时刻。因此,擦干头发时,应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水,另一条再用来轻轻地擦干头发。在这里需要提醒的是,尽量不要使用粗毛巾。
7、梳头也很重要
不 管是用手指轻轻地揉捏头皮,还是用细密的梳子从头发中梳过,都可以拉动发根,刺激头皮中的毛细血管,进而滋养头发。另外生活中还要避免过度暴晒头发。头发 的组成物质与骨头、牙齿、指甲是相同的,长时间在阳光下暴晒,则会使头发中养分丢失,形成干枯、易断的局面。因此,要注意保护头发,避免长时间在阳光下暴 晒。如果不得已要长时间在烈日下工作,也应戴上帽子。
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