二个月宝宝非常难入睡
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二个月宝宝非常难入睡,家人都希望小婴儿能够健康的成长,那么就家长需要细心照顾。所以家里如果诞下婴儿,在家长来照顾婴儿的过程中,需要注意很多,那么二个月宝宝非常难入睡怎么办?
二个月宝宝非常难入睡1
两个月的宝宝如果出现非常难入睡的情况,一定要分析具体原因才能知道怎么办,睡眠是很复杂的生理和行为过程,正常的睡眠的时间和节律,是身心健康水平的重要指标。
对于两个月的宝宝来说,应该是在睡眠在12-14个小时左右,有的孩子可能会更长一些。当然每个孩子睡眠的时间也存在个体差异,有的孩子可能会稍微长一些,有的孩子可能会稍微短些,但是不论如何,对于两个月的孩子应该是睡眠比较多的状态。
孩子如果出现难入睡的话,要注意一下孩子的喂养的情况,是不是合适。如果有的孩子吃得过多或者过少,都可能会引发孩子出现难入睡的情况。
比如有的孩子吃得不够,可能很快就出现哭闹觉醒;也有的孩子吃得过多以后,出现腹胀,消化不好,也可能出现难入睡的情况;也有一些孩子因为维生素D缺乏以后,造成孩子出现易惊、睡眠不安,也是容易发生难入睡的原因。
所以如果孩子长时间出现非常难入睡的话,可以请医生进行一些相关的检查,看看孩子是生理状态还是喂养的情况,还是疾病造成的。
两个月宝宝非常难入睡,常见以下几个因素:
第一、看宝宝是否吃饱了,一般吃饱了没什么事就会睡,睡眠能达到15-16个小时。所以看看孩子有没有吃饱,吃饱的表现就是孩子很安静,要看体重增长如何,头三个月孩子体重增长飞速,每个月大约增长800-1200g,看孩子体重增长如何,可以判断他吃饱了没有。
第二、环境因素,室温过凉还是过热,摸摸孩子的双手,如果温暖,就证明室温还好。如果多汗、热,是由于维生素D缺乏,这么大孩子长的很快,没有接受好的日光照射,维生素D可以缺乏,最突出的表现就是多汗和难以入睡、爱惊、爱闹,还有夜惊的现象。
要判断汗出的多不多,汗多最突出的表现是刺激头皮很痒,就不停摇头,在枕头上摩擦,翻来覆去的摇头,可以在后枕部出现一条环形的脱发区,叫枕秃。
第三、孩子是不是让你抱的,养成睡觉依赖的情绪,就是不抱着、不晃着、不悠着,就不好好睡觉。要注意如果抱习惯了,不抱他他就不爱睡觉,每次都要求抱一抱、拍一拍、晃一晃、摇一摇,才能入睡。
这几个都是常见的原因,要对照一下、修正一下,孩子就会好多了。
二个月宝宝非常难入睡2
2个月的.宝宝非常难入睡,应该不要让宝宝在睡前过于兴奋,不要让宝宝在睡前喝奶,给宝宝养成定点睡觉的习惯,这是习惯养成的过程。如果宝宝受到惊吓,也会出现难入睡的表现。这时候宝宝会出现夜晚哭闹、不愿意喝奶、眼眶发青等症状,这时家长要多安抚宝宝,给宝宝足够的安全感。
如果宝宝有缺钙的表现,也会出现夜晚难入睡的表现。一般2个月的宝宝还处于母乳期,母亲平时可以多吃富含钙质的食物,比如鱼、虾、豆腐、菠菜等食物,补充母乳中的钙成分。平时要多带孩子出门晒太阳,具有很好的补充维生素D的效果,可以促进钙的吸收。
二个月宝宝非常难入睡怎么办
1、找准入睡时机。太困睡不着,避免过度疲劳。婴儿一旦太困,过度疲劳就很难睡着了,他们很想睡又睡不着,就会烦躁闹觉了,哄睡就会难上加难。所以一定要防止婴儿过度疲劳,不然容易形成恶性循环:即过度疲劳睡不着,然后就睡得少,更加疲劳,这样持续累积下去,就会更难入睡。
2、注意捕捉睡眠信号。人困了会有迹象,比如打哈欠。这个部分需要平常多多观察,了解自己的娃。
3、建立吃-玩-睡的规律作息。建立“吃-玩-睡 ”的程序,即白天醒来先吃奶,吃饱了玩耍,困了去睡觉,醒了再吃奶,这样形成一个循环,晚上则直接吃和睡就好了,省略玩的步骤。0到4个月的婴儿3个小时循环一次,4个月以上婴儿4小时循环一次。
宝宝的睡眠注意事项
1、宝宝的睡姿。宝宝睡觉的时候最好采取仰卧的睡姿,这个睡姿是比较安全的。另外不要让宝宝趴着睡,避免宝宝窒息。平时可以在宝宝醒着的时候让宝宝趴一段时间,这样有利于的发育。
2、尽量不让宝宝睡爸爸妈妈中间。宝宝睡在爸爸妈妈的中间,很容易被爸爸妈妈的衣服挡住宝宝的口鼻,导致宝宝窒息。如果宝宝还小,爸爸妈妈也不醒睡的,那就更容易增加窒息的风险。
3、尽量不要和大宝一起睡。虽然让大宝和小宝一起睡可以增进彼此之间的感情,但是大宝也还是个孩子,什么都不会,睡觉的时候也顾不上小宝,甚至容易发生小宝被大宝挤压或者窒息的风险,所以还是等小宝再长大一点在让他们一起睡吧。
宝宝的睡眠对他的成长来说是非常重要的。所以我们一定要保护好孩子的睡眠质量,这样才可以为它的成长提供更多的有利条件,也可以让自己的宝宝变得更加健康。所以保护好孩子的睡眠就是保护孩子的健康,是大家一定不要忽视的问题。
二个月宝宝非常难入睡3
二个月宝宝非常难入睡的原因有哪些?
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。
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