宝宝吃什么鱼好刺又少
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宝宝吃什么鱼好刺又少,妈妈其实都知道宝宝经常吃肉对脑力发育好,我相信很多妈妈都有这样的烦恼,鱼肉营养丰富,但是鱼刺又多,不知道如何选择。以下分享宝宝吃什么鱼好刺又少
宝宝吃什么鱼好刺又少1
鲈鱼
鲈鱼既有海水生长的也有淡水生长的,都一样。鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、铁等营养元素,能够满足宝宝生长的需要,而且鲈鱼的刺少,肉质鲜嫩,不容易蒸老,鲈鱼最适合清蒸。所以家长可以给宝宝清蒸鲈鱼,补充营养物质。
鲳鱼
鲳鱼的品种繁多,而且鲳鱼所含的蛋白质、脂肪,碳水化合物的量极高,而且还有一些钙,磷,铁,以及大量的不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。
三文鱼
三文鱼鳞小刺少,肉质细嫩,口感香醇,所以在日本料理中人们喜欢生吃三文鱼。虽然三文鱼生吃的口感很不错,但是在给宝宝吃的时候妈妈尽量要做熟,宝宝小,消化系统不够完善,生吃三文鱼可能会导致宝宝出现消化不良等隐患,而且三文鱼做熟吃更有利于宝宝的安全和吸收。
鳕鱼
鳕鱼中所含的蛋白质非常的高,当然其中还有一些少量的脂肪,鳕鱼中富含很多普通鱼油所有的DHA、DPA,而且鳕鱼中含有许多人体所需的维生素,比如:维生素A、维生素D、维生素E等。 银鱼 银鱼具有高钙,高蛋白,低脂肪,而且刺也非常少,非常适合宝宝食用,尤其是给宝宝添加辅食的时候最适合了。
建议 这些鱼都刺少,很适合宝宝食用。但是妈妈要注意,在给两岁以下的宝宝食用的时候,为了安全健康,妈妈最好把鱼弄成鱼泥,而且一定要高温做熟,有助于宝宝消化,更能促进宝宝发育,使宝宝更聪明。
宝宝吃什么鱼好刺又少2
1、黄花鱼
黄花鱼是非常常见的鱼类,而且价格也不贵,最重要的是,黄花鱼的鱼肉里面没有碎刺,只要妈妈把大刺剃掉,就可以放心让宝宝吃。黄花鱼最好吃的时候是在夏天,妈妈们可以先记住,到时候再给孩子做着吃。
2、鲈鱼
鲈鱼里面的刺也很少,而且含有的营养物质非常多,最重要的是它非常适合清蒸,很多妈妈都不喜欢让孩子吃太多的调味品,那这个鲈鱼就很适合了。
3、太阳鱼
太阳鱼的个头一般都不会太大,孩子一顿饭就可以吃掉一条,太阳鱼的刺同样也非常少,而且含有很多微量元素,很适合宝宝们食用。
4、鳗鱼
鳗鱼长大有点不好看,但是对脑力发育很好,鳗鱼含有很丰富的铁,可以预防贫血,妈妈可以给宝宝做着吃。
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什么鱼更适合小宝宝吃?
现在,很多父母想给宝宝多吃鱼,但又觉得像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃。其实,一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果,就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏,什么鱼都可以吃。品种越丰富,孩子的营养越全面。不过,量的方面要适当。
生鱼能不能让宝宝吃?
鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的'鱼或生鱼,就有可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中,特别是淡水鱼中常有寄生虫。因此在做鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。
少给宝宝吃鱼松!
鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此,有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。
选购鱼类的时候需要注意哪些方面?
选购鱼类时应注意:肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺,就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了,也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时,可让宝宝吃鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
还有,鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式,以保留最多的营养,要避免油炸。
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宝宝吃鱼喉咙被卡怎么办
切忌让宝宝吞咽食物
宝宝吃鱼时,不小心就可能将鱼刺鲠在咽喉,吐也吐不出来,咽又咽不下去。此时,宝宝哭闹,爸爸妈妈也十分焦急,该怎么办呢?
有些爸爸妈妈让宝宝立即吞吃几口饭和咽一块儿馒头,企图将鱼刺吞下,结果往往事与愿违。鱼刺如果扎在浅层的黏膜上,强力咽饭团或馒头,对黏膜的压力增大,会使鱼刺扎得更深,引起局部黏膜肿胀、出血,或合并感染。
鱼刺较小是的处理办法
鱼刺比较小,扎入比较浅时,可让宝宝做呕吐或咳嗽动作,或用力做几次“哈哈”的发音动作,(注意不可吞咽口水),利用气管冲出来的气流将鱼刺带出。如未奏效,可用几块“高粱饴”糖放入宝宝嘴里咀嚼,待饴糖有黏性时,再轻轻吞咽下去,利用饴糖黏性将鱼刺粘住吞下。
无效的处理办法
如仍无效,可让宝宝张大嘴巴,用手电往里照看,将宝宝的舌头压住,让其不停地发“啊,,音,如看见鱼刺在扁桃体上或舌头表面可用镊子或筷子将鱼刺夹住拔出,但要注意千万不要在宝宝的咽喉部乱掏乱捣。
以上就是宝宝吃鱼喉咙被卡怎么办的详细介绍,如果鱼刺粗长或鲠的部位更下、更深,应及时去医院就医。
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