曝女星最神奇的瘦腿秘诀 太惊人
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【导读】:不要再为自己的大象腿找借口了,女星们都把自己的独门秘诀拿出来了,你还不跟着她们一起学瘦腿的秘方吗?
小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。
美腿贴士:不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧。
美腿贴士:注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外,少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。
莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
美腿贴士:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。
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