四个指压减肥术 想瘦就这么简单
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
【导读】:简易指压减肥术,是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。这种方法,既不需吃药,也不用任何仪器,而且随时随地都可以做,只要利用短短的几分钟闲暇时间即可。
导语:简易指压减肥 术,是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。这种方法,既不需吃药,也不用任何仪器,而且随时随地都可以做,只要利用短短的几分钟闲暇时间即可。
简易指压减肥术饭前指压嘴唇法:将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做,易引人注目。
避免吃零食指压法:用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。此法也可使胃部不再饥饿。
进餐中指压胃法:用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30回左右。此法可使胃部充盈,控制饥饿感。
消除紧张而嗜吃的指压法:许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
女生冬季减肥食谱 一周瘦10斤很简单
6个减肥经验 让你想瘦几斤就瘦几斤
减肥养成计划!想瘦就快建立这10大好习惯
憋尿也容易变胖?想减肥就戒掉这8个NG习惯
6个减肥经验 每周想瘦几斤就瘦几斤
轻松减肥开心瘦 简单自行车减肥法
宽松无压力糖质OFF轻松减肥 传授3个简单食谱
胖子专属减肥方案 想要瘦这样减肥
瘦身霜减肥有用吗 瘦身霜减肥怎么用
这四个减肥误区 让你永远瘦不下来
意念减肥五部曲 想瘦就能瘦
8个懒人减肥小妙招 瘦身就是这么简单
胖子专属减肥方案 想要瘦这样减肥
饮食+运动 张天爱孙俪袁姗姗减肥的秘诀就这么简单
10个快速减肥好方法 想瘦就别错过!
想瘦又想赖床?那就躺在床上做做简单瑜伽
早上起床做好四件事 想瘦很简单
睡前减肥小妙招 想要减肥瘦身就是这么简单
5个懒人瘦身小妙招,3个减肥细节,瘦身就这么简单!
分三个阶段走路减肥 超简单瘦身
10个简单减肥动作 简单10个瘦身塑形的瑜伽动作
瘦身其实很简单!公交上就能做的减肥小运动
4个常见的减肥误区 中招就别想瘦了!