7款神奇消脂排油茶 喝出苗条身材
本文已影响1.59K人
本文已影响1.59K人
【导读】:今天,小编为你介绍的是7款神奇消脂排油茶,能帮你排出体内多余脂肪,只要你每天喝一喝,就能拥有苗条身材。
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
利湿除水茶
药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。
消痰利水茶
药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。
做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。
作用:消痰、利水、减肥。
消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油腻、消胀气。
利尿减肥茶
药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。
做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。
作用:利尿、减肥、提神。
瘦身青草茶
药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。
作用:利尿、消水肿
注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
饮用中药茶饮的注意事项:
虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便,有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话,经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外,中药茶饮如果是用烹煮的方式,若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏,但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时,可根据自身情况询问药师,对于药材的分量是否需有所增减。
5款瘦腰消脂茶 喝出性感小蛮腰
竹盐清肠排毒法 还你苗条身材
自制中医减肥茶 去油消脂排肠毒
另类瘦身法 大胆吃出苗条身材
喝什么茶减肥快?5种瘦身茶消脂清肠专治肥胖
梨形身材太恼人!10种减肥食物吃出苗条身材
5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条
女性喝大麦茶的好处 抗衰老+去油消脂
7款美味果汁 喝出苗条身姿
长款西装混搭短裤 轻松穿出苗条身材
饭前喝汤身材越来越苗条
夏季减肥首选7种食物 苗条好身材吃出来
奶茶妹妹产后首度现身 身材苗条少女风依旧
6款自制排毒减肥茶 清肠消脂快速瘦身
多喝六道汤 让你轻松拥有苗条身材
春季消除身体水肿 找回纤细苗条身材
夏天喝什么茶减肥效果最好?4款消脂茶饮推荐
懒mm浴后减肥瘦身操 快速消脂变苗条
四款营养减肥早餐 吃出苗条身材
苗条身材喝出来 这样喝咖啡让你享瘦就瘦
西红柿减肥法7天瘦7斤 甩肉消脂吃出好身材
春季自制减肥粥 喝出苗条身材
DIY4款决明子减肥茶 迅速甩脂苗条迎夏日