美颜提速的秘诀
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美颜提速的秘诀,每个女人都希望自己能够一直处于漂亮的状态,但其实谁也逃不开岁月,我们要懂得保养自己,那小编今天就教你简单的美颜提速的秘诀,欢迎分享给身边朋友,一起变美吧。
美颜提速的秘诀1
一、干性肌——极速补水,莫忘锁水
炎热的夏季,干性皮肤应要慎重补水,皮肤专家告诉我们:夏季干性皮肤的酸碱度易被破坏,脸部处于干燥状态一天,将失去原有的弹性。如果持续到第三天,将引起紧绷、起皮,色素沉着加快。干燥时间超过七天,容易产生色斑。一旦超过三十天,将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年! 那么干性皮肤如何保湿补水,才能展现滋润肌肤呢?
大部分白领都一样,每天清晨起床后都要争分夺秒赶上班,但干性肌的保湿工作,应该从这一刻开始,简单5分钟做好早上的保湿工作,一整天下来都水润动人。
1分钟:温水洗脸,每天只用洁面乳洗一次
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生E等保湿成分的洁面产品。建议每天只用洁面产品洗脸一次就好,而且必须只用温水洗脸。但洗脸的时间也不宜过长,洁面产品留在脸上的时间最好不超过1分钟,否则,过度清洁,会洗掉皮肤本身具有保护作用的油脂层,洗完后的脸会感觉很干,毛孔也会变大。
3分钟:洁面后要爽肤
干性皮肤在每次的洁面后,最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分,令肌肤水水润润。另外,早上起来后肌肤感到非常干燥,可以用浸湿化妆水的化妆棉为肌肤进行2分钟的“湿敷”,但紧记使用化妆棉涂抹化妆水时,一定不能吝啬用量,要完全浸透化妆棉,以免摩擦造成对肌肤的伤害。在 肌肤“喝”饱水后,可马一用双手掌心轻轻拍打额头、双颊、鼻翼、下颌至脖颈等处,反复轻拍1分钟,如此可促进肌肤微循环,有效改善暗沉肤色。但需注意避开稚嫩的`眼周肌肤。
1分钟:每天先补充一大杯水
其实肌肤干燥最根本的原因就是体内缺水,尤其是干燥肌肤,花1分钟时间,大口大口喝下一杯白开水,有助被肠胃更好地吸收到水分。
二、油性肌——既要控油,又要保湿
夏天一到,很多油性皮肤的人心里就开始愁云惨淡。因为有一张不听使唤的脸在疯狂地冒油。更可恶的是,每天早晨起床照镜子发现不仅油光满面,黑头、痘痘粉刺也来凑热闹了!自己也不禁觉得恶心,今天还怎么面对公司的同事和心仪的他呢?
油性皮肤既要控油,又要保湿,好好捉紧早上5分钟,即使炎炎夏日下来,还是可以拥有清爽光滑的皮肤。现在来看看油性皮肤清晨5分钟的保养诀窍。
2分钟:用温水洁面
油性肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂,一到夏季,油脂分泌就更加旺盛,过多的油脂堆积在脸上易造成毛孔堵塞,导致毛孔粗大和痘痘等肌肤问题。所以每日早上起来最重要的是需用清爽型的洗面乳进行2—3回的皮肤清洁。相对干皮肤,油性肌在洁面的时间上需要多花1分钟的时间,而且必须选用温水,因为夏天皮肤温度相对比较高,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎或者出现粉刺和痘痘。
3分钟:多层补水保湿膜
好多人以为油性皮肤的人涂上化妆水后就不须滋润了,但其实脸上如果不涂保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,使皮肤越来越粗糙。所以油性肌在洁面后应该多花一点时间,让皮肤添加几层保护膜。首先,需要选择一款控油性好的化妆水涂于脸上,通过双手轻拍1分钟,让手的压力来帮助化妆水更好地深透。然后涂上水乳状或啫喱状的润肤露,并且以美容指(中指及无名指)轻轻按摩1分钟至完全吸收。最后在出门前,再喷上控油保湿水,既清爽又强化肌肤,保证一天下来不出现“大油田”。
小贴士:充足的睡眠让肌肤光泽
经常的熬夜会让肌肤分泌的油脂过多,让肌肤粗糙黯沉,毛孔也越来越粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,容易引发痘痘。所以油性皮肤的人应该有良好的睡眠习惯,坚持不熬夜。
美颜提速的秘诀2
五味五色美容
五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美,如:
青色应肝,酸味入肝,所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。
赤色应心,苦味入心,故而要想面色红润,可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。
黄色应脾,甘味入脾,所以容颜缺少明黄色的,可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。
白色应肺,辛味入肺,故想肌肤美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。
黑色应肾,咸味入肾,所以面黑者应少吃黑色及咸味食物
如何美皮肤
人的皮肤是肺的外应,所以要皮肤美,就先要肺健康。除了健肺,还要多吃一些皮冻或连皮肉等。
皮肤属肺金,受肺气滋润,肺又受脾健运,所以要使皮肤美,那就一定要常培补脾肺,可多煲汤吃,尤其是带皮的煲汤。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外)。
如何美唇
口唇是脾的外应,只有脾气足,口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。
如何美颜
颜面是心的外应,只有心气充盛,气血足,颜面才能色红而有华。所以要想美颜,就要常益心气,可吃大枣、桂元肉之类。
如何美耳
耳是肾的外候,只有肾不虚,才会廓充皮润。如果肾虚,耳朵常会色枯无华,就要益肾。
如何养眼
眼是肝的外候,只有肝的气血充足,眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩。
如何养发
头发是肾的外候,只有壮肾,头发才又黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
如何美齿
齿也是肾的外候,肾气足,牙齿才光泽坚固。平时除补钙外,还须常服核桃、山药、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。
莫入误区
国际营养学专家曼格尔斯博士认为:素食者更健康。这一观念已被越来越多的研究成果证明。所谓素食,是指膳食的构成以植物性食物为主,动物性食物很少或一点不沾。营养学家也认为,对于女性而言,摄取素食不仅有益健康,而且有助于排毒养颜和减肥。
但在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。据营养专家分析,过多地食用蔬菜水果会减少其它营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分,对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此,要适量地食用优质蛋白质。
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