分娩时如何配合医生
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不要大吼大叫,学会用拉玛泽呼吸法,借力使力等等。
孕妈如何配合医生分娩?
1、不要大吼大叫。一般第一产程时间会比较长,初产妇需要12小时左右,疼痛也是从轻到重。很多人都是把精力和体力浪费在第一产程上,到真正分娩的时候,就没有体力了,生不下来只能顺转刨了。
2、学会用拉玛泽呼吸法。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间用上胸式呼吸,放松腹部减缓疼痛,阵痛结束用腹部呼吸。
3、第二产程用巧劲配合医生。等进入分娩室,上了手术台,每次宫缩时医生都会让孕妇用力。这会,一定要配合医生听医生的话,攒口气,深呼吸,从腹部往下排。
4、借力使力。如果宫缩来的慢,或者不强烈,可以打“催产针”,增加宫缩强度;如果实在怕疼,可以采用无痛分娩。当然,也需要根据医生的建议和要求使用。
该如何预防分娩难产?
1、孕期避免营养摄入过剩,导致胎儿过大。很多孕妇难产跟胎儿营养太好,导致胎儿过大,在分娩时胎儿从产道出来困难。虽然孕期保证充足的营养很重要,但也应该适可而止,在保证胎儿能健康发育就好。
2、孕期不应久坐,应该适当的运动活动身体,虽然怀孕后挺着大肚子,意味着孕妈妈要凡事小心,但这并不是说建议长期久坐不动。应该每天坚持散步和活动,这对分娩时身体的协调和力气有很大的帮助。
3、准时体检,一旦有不利情况,也能提前发现做准备。产检在孕期有着很大的.作用,有利于掌握胎儿发育的情况,一旦胎儿有臀位、横位等不利于分娩的问题,也可以提前采取措施进行预防和调整。避免到了分娩时才发现问题。
实际上,最忌讳就是在紧要阶段,因为准妈妈自己的错误行为导致最后无力生产。一旦胎儿娩出了,准妈妈只要按照医生的要求配合着将胎盘娩出,整个分娩过程就算顺利结束了。
第一产程的配合
在此阶段,宫口未开全,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。
保持放松:做深慢、均匀的腹式呼吸,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。
适当活动:如果胎膜未破,孕妈妈可以下床活动,因为适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。
补充营养:尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,以保证有足够的体力来承担分娩重任。
第二产程的配合
第二产程时间最短。宫口开全后,孕妈妈要注意随着宫缩节律用力。
当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。
宫缩间隙,要休息、放松,喝点水,准备下次用力。
当胎头即将娩出时,要密切配合接生人员,不要再用力,避免造成会阴严重裂伤。
第三产程的配合
在第三产程,要保持情绪平稳。
分娩结束后2小时内,应卧床休息,进食半流质食物补充消耗的.能量。
一般产后不会马上排便,如果感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生,医生要排除软产道血肿的可能。
如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,以及早发现异常并给予处理。
鸡蛋可以帮助分娩的孕妈妈补充能量。
完美准爸爸训练营:可爱健康的宝宝终于降生了,新爸爸一定会高兴得忘乎所以。但是,千万不要忽视辛苦疲惫的新妈妈。这个时候,握着她的手,向她说一声“亲爱的,谢谢你”“你受苦了,我爱你”,新妈妈一定会感到欣慰的。
第一产程是开宫口的阶段,虽然还没有上产床,但却是整个生孩子过程中最漫长、最难熬的阶段,初次生育的妈妈要经历10-12小时,经产妇时间要短一些,要经历6-8个小时。这个阶段,配合医生最重要的就是别大喊大叫、注意保存体力!
子宫要不断收缩,子宫口才能慢慢打开,就如同紧闭的沉重的大门,需要用力牵拉才能打开一般,所以在子宫收缩时,产妇会感觉到一阵阵的腹痛。很多产妇会因为疼痛,而不停地大喊大叫,这只会浪费你的体力,对于后面的生产是非常不利的。
你知道吗?如果能够正确的呼吸配合,比如拉玛泽呼吸法,就可以有效缓解分娩痛哦,当年袋鼠麻麻就获益良多,顺利度过10多个小时的分娩阵痛期,且一声痛都没有喊。
在不疼的时候,也就是宫缩间歇期,一定要注意喝水,吃一些易消化的食物来补充体力,这一点也是非常重要的,千万不要因为疼而拒绝吃东西,因为即将到来的第二产程,可是个体力活儿。
有上厕所的感觉时一定要去,因为增大的膀胱会影响胎头的下降,导致产程的'停滞,建议每2个小时上一次厕所。
到了第二产程,就是生孩子的阶段,这个阶段,最重要的就是配合医生把力气用好,不能使用蛮力,要不很快就把力气用尽,要掌握正确的用力方式及技巧。
1)正确用力姿势
正确的姿势体态,才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位,双手握紧产床两边扶手,大腿尽量向两边打开,给孩子出生让道,臀部往前坐尽可能多地暴露外阴,双脚在脚踏板上踩实,脚后跟垂直向下用力。
2)找对方向用力
发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部,就像便秘时用力向下拉大便一样,使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。
3)每次将力量用够
每次宫缩疼痛来临的时候,深吸一口气憋住,使长劲使到最下面,当你憋不住的时候,换一口气继续用力。一次宫缩,最好能有2~3次这样有效的向下用力。
4)找对时机用力
在宫缩疼痛时用力,宫缩间歇时不能用力,好好休息补充体力,可以在医护人员的帮助下,喝些水,进食巧克力、能量饮料或者是分娩能量棒这样的食物,来补充体力。
特别要注意的是,当胎头快要娩出时,如果医生告诉你不要用力,这时一定要哈气或者用吹蜡烛的方法进行呼气。因为这个时候如果盲目用力,会导致严重的会阴撕裂,后果是不堪设想的。
当胎儿的头部娩出后,胎儿身体分娩的时候就会顺利得多,通常这个时候也不需要过度用力了。
当胎儿娩出后,宫缩可能会暂停几分钟,然后又开始新的宫缩,这就说明进入了第三产程,即胎盘娩出期。这个阶段,你只需要静静地躺着,配合医生尽快将胎盘娩出即可。
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