睡眠枕头有用吗
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睡眠枕头有用吗,有很多人都有失眠或者睡不好的情况,所以市场上针对此类问题推出了睡眠枕头,那么睡眠枕头有用吗,要选择哪种睡眠枕头才能更好的有助于睡眠,下面让我们一起来看看相关的专家是怎么说的吧。
睡眠枕头有用吗1
睡眠枕是具有一定的作用,但并不是传说中的那么神奇,而且还要看睡眠枕里面的材质是什么,一般内含决明子、茉莉花、中草药等特殊填充物枕头,磁疗枕,记忆枕,乳胶枕。睡眠枕里面的这些材质是具有一定的保健功能,但到底有没有功效就是因人而异了。
睡眠枕头针对人体的睡眠而设计,在一定程度上可以提升睡眠质量。但想要选购一个有助睡眠的枕头,还要了解一些注意事项。
舒适的枕头高低、软硬比较适宜,符合人体工程学设计,对颈椎甚至整个脊椎的生理弯曲和脊旁肌肉都有好处。成人以仰卧时枕高15~20cm,侧睡时枕高20~15cm为宜。
另上,不同材质的枕芯,其舒适度也有所不同,可以选用记忆枕、乳胶枕、0压绵等。
睡眠枕头有用吗2
睡眠枕头一:荞麦壳枕
荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。
睡眠枕头二:茶叶枕
茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。
睡眠枕头三:薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味,闻起来非常舒服,能缓和角落,安定情绪,对失眠的作用很好,薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草,那样味道太浓,一般还会添加纤维棉、荞麦皮等,保存淡淡的天然芳香,对提高睡眠质量有着良好的效果。
睡眠枕头四:决明子枕头
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的`功能。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。
睡眠枕头五:慢回弹记忆护颈枕
记忆枕头结合力学,人体工学设计,40度仰角,完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性,迅速排汗,枕芯内部防潮湿发霉,不产生异味,保证干爽舒适的睡眠。
睡眠枕头其实只是一个噱头,并没有太大的意义。尤其是低价的话,就更不可能买到优质的睡眠枕头了。枕头需要根据自己的现实生活情况来选择,其中拥有很大的学问,并不是简单的几个定义就能说明。建议大家擦亮自己的眼睛,买到适合自己的枕头。
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