夏天没空调热得睡不着怎么办
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
夏天没空调热得睡不着怎么办,每年一到夏天,很多人就很头疼,虽然说空调已经成为我们日常生活中必不可少的。但是也有很多地方是没有空调的,比如说我们的学生宿舍,最近就有很多朋友在说,夏天没有空调,热的都睡不着了,那下面小编就来给大家分享一下夏天没空调热得睡不着怎么办
夏天没空调热得睡不着怎么办1
夏天除了空调,什么东西最让你感觉凉快,没有错就是冰块。冰块可以提前在冰箱里多冻几块,用的时候直接拿出来,在风扇前面放两个金属碗,碗里放撒了盐的冰,冰凉凉的风吹过,感觉就跟吹空调似的,没有金属碗也可以用其他碗,金属碗的效果最好。
洗澡时添加花露水、风油精。夏天防暑降温最有效的方式应该是洗澡,不仅可以去除汗臭味,还可以吸收身体热量快速降温,有没有想过在洗澡后,在盆里面用清水稀释一点花露水或者风油精来二次降温呢?不妨试一下,效果真得很好。
挂上湿窗帘,当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。还有拖地板,拖把不要扭干,保持拖过的地板还有少量水分,最好早晚各拖一次,这样可以降温地板的热量,从而有效的`降低整体的室内温度。
夏天没空调热得睡不着怎么办2
第一个小妙招:给房间降温
夏天房间太热的原因,主要是由于白天太阳暴晒房子的原因,如果要想房间凉快,首先我们要给房间降温,特别是住楼顶的小伙伴们,即使是吹着风扇,那也会汗流夹背。睡觉前,住楼顶的伙伴要上天台去晒一些水,这样可以把房间的天花板可以稍为降一下温度,睡觉时会稍为凉快一些。因为天台水泥板吸收了水份,蒸发后,房间的温度也会随之降低。
第二个小妙招:中午尽量不要睡午觉,晚上会好睡一些。
夏天最高的气温都出现在中午的时候,气温可达36-40度左右,相当之高。如果我们中午睡觉的话,全身都会冒汗,而且睡得也不好,半睡半醒,这样达不到午休的效果。干脆我们不要午睡,如果我们中午没有睡的话,晚上就会比较困一些,那晚上我们也入睡得快。不仅如此,晚上的温度没有那么高,不会像中午那样汗流浃背。
第三个小妙招:夏天尽量使用竹凉席。
相信现在很多家庭在夏天都会使用凉席,但有一些不是竹子做的凉席。竹子做的凉席吸收热量会快一些,人体睡上去,背部的温度会迅速降下来。所以我们在购买的时候,一定要选择竹凉席。另外我们在睡觉前的二十分钟,用冷水浸湿毛巾,然后稍为拧一下,但不要拧得太干,留一点水份,然后从头到尾把凉席抹一遍。然后再用风扇吹干,这个时候的凉席很凉快,睡上去很舒服,也很快带你进入梦乡,睡一个安稳的觉。
学生党集体吐槽:没空调怎么睡个凉快觉?
空调怎么开省电 夏天空调省电的方法
晚上睡觉睡不热怎么办
为什么吹空调皮肤干 天天吹空调皮肤干燥怎么办
吹空调头疼怎么办 长期吹空调对身体有什么坏处
大脑不休息睡不着怎么办
心情不好睡不着怎么办
夏天怎么开空调省电 空调是开制冷好还是自动好
夏天什么时候最热 夏天中暑了怎么办
烦躁不安睡不着怎么办
夏天空调多少度最省电 夏天空调开多少度合适提示
空调不制热的原因及解决办法
越累越睡不着是什么原因 太累了睡不着怎么办
冬天空调开一晚上好吗 冬天空调晚上睡觉多少度合适
睡不着抑郁怎么办
格力空调没有遥控器怎么打开空调
夏天睡不着怎么办?夏天天热睡不着怎么回事
每天午休都睡不着怎么办
夏天开空调省电的办法
睡不着怎么办 快速入睡小窍门一分钟
每天晚上脚烧得睡不着是什么原因
上班很累却睡不着?怎么调理睡眠
睡不好觉怎么调理:睡眠不好怎么办
空调房里放盆水有用吗 空调房干燥怎么办
宝宝吹空调不生病 夏季孩子怎么吹空调
晚上睡觉烦躁睡不着怎么办
睡不着怎么办 夏天晚上睡觉热怎么办
睡不着怎么办?失眠患者睡前千万别吃这些食物
夏天开空调风向怎么调 空调风向朝上还是朝下
夏季天气热睡不着怎么办 夏季天气热睡不着的方法
白天睡不醒晚上睡不着是怎么回事
心情不好睡不着觉怎么办
夏天热水器调到多少度合适 热水器夏天怎么用省电