晚上睡觉睡不热怎么办
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晚上睡觉睡不热怎么办,对于很多女生来说冬天就是一场煎熬,有很多女生本来身体就偏寒,在平时的时候手脚就冰冷冰冷的,冬天睡觉的时候就是怎么睡都不暖和,那晚上睡觉睡不热怎么办,一起来看看吧。
晚上睡觉睡不热怎么办1
1、经常晒被子,既杀螨虫,晚上睡觉又暖和。
2、睡前泡脚是必需的,可以泡久一点,边泡边捏腰后面,据某专家说那样有利于血液流通~
3、这是我舍友的经验,说睡觉时穿的少一点,就比较容易暖。
4、电热毯不要用,对身体不好,你可以用暖手宝之类的东西,放在被窝里捂会儿,这样你睡时不至于太冷,要把身子都展开睡,别缩,越缩越冷的。
5、最后,你要实在很冷的.话,就去浴室洗个澡,保准你暖和。
晚上睡觉睡不热怎么办2
1、热水袋
转一个电热水袋或者普通的热水袋,在进被窝钱两分钟放在脚头
2、泡脚
在上床之前用很热的水泡泡脚,全身都会暖起来
3 、袜子
穿袜子睡觉,要看个人习惯,穿袜子睡觉会使脚比光着暖和很多
4 、电热毯
在传单下面铺电热毯,被窝会特别热,但是在睡觉之前一定要注意断电,注意安全
5、换一个珊瑚绒的被单
普通的布被单会凉凉的,一个珊瑚绒的被单会加快被窝的热速度
6 、晒被子
在一个好的天气,吧被子在太阳下暴晒,去去湿气
7、 厚被子
羽绒被子啥的多盖几层被子
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