女人生气的危害有哪些

女人生气的危害有哪些？在现实生活中，女人难免会因为各种各样的原因而生气，生气对我们人体是有害的，对于女人更是如此。那么接下来就由小编带大家一起详细了解下女人生气的危害有哪些。

女人生气的危害有哪些1

1、内分泌紊乱

生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，因为生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌异常，从而导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更加应该时刻控制好自己的情绪。

2、引发乳房肿块

很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情绪不稳定导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的冲任失调，气滞痰凝，这也成为导致乳房肿块发生的`重要原因。

3、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气就会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

4、伤大脑

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

5、危害肺部健康

生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺部健康。

6、诱发心脏疾病

气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

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女人生气怎么缓解

1、可以与朋友交流，获得发泄。

2、自己写日记，疏解不好心情。

3、告诉自己不要太生气，不仅影响美容，还影响身体，特别是，如果不是因为自己的错误而生气，更加不值得。

4、生气时想想让人生气的事情，也许也是对自己的一个心理的锻炼和考验，要通过这件不高兴的事情，学会控制自己的心情。

5、反过来想想，人生之不顺心之事十之八九，还有很多人遇到更让人生气的事情呢，不也过来了吗，自己也一定能调节好心态。

6、想想生活的目的是什么，快乐生活，不要为了一时之气，影响自己快乐的日子。