女人长期伏案工作易致乳房下垂
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【导读】:并不是女人的胸大才容易下垂,而是一些日常生活习惯才导致的胸部下垂,比如长期伏案工作。
对于上班族来说,经常伏案工作、使用电脑工作是很正常的。她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。此外,办公室女性要保护好乳房,平时运动也要有意锻炼胸部肌肉,如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。最后,还要在吃上做文章,如多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌。
想要保持完美曲线,还要从生活细节做起,对于上班族MM来说,一定要注意劳逸结合,减少伏案姿势,远离乳房下垂。
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