睡觉突然抖一下?9个动作是“防御机制”你却不知
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【导读】:人体就像一台机器一样,其中零部件都是环环相扣。人体和机器一般会有属于自己的一套防御体系,以保护自己不受伤害。那人体这9大常见的现象,你可能还不知道这是人体的自我保护方式。
1、打哈欠
打哈欠是一种人体自动调节大脑温度的方式,因为在生活中,人体大脑在运转,而当大脑过热时,打哈欠就相当于散热器,让过热或者超载的大脑冷下来。
2、打喷嚏
环境空气的污染,导致人体在呼吸时,吸入了灰尘、细菌还有过敏原留在鼻腔内,所以打喷嚏是帮身体排出排出那些“垃圾”,排除感冒!
3、伸懒腰
早上一起床,伸懒腰是身体的本能性,因为睡了一晚上的躯体没有活动,用过伸懒腰可以拉伸僵化了的肌肉,促进血液循环。不仅有利于身体健康,还能让心情更加愉悦。
4、打嗝
当我们狼吞虎咽、或是吃得很撑时,身体的迷走神经会变得敏感。而这些神经与胃和膈膜紧密连接,因此会引发打嗝。
5、肌肉痉挛
这是一种奇异的感觉,在睡眠过程中你的身体有如触电般“突然抖一下”,让你马上醒来。其实这是一种防御机制,由於入睡时呼吸频率下降、脉搏变缓、肌肉也跟着放松,大脑将这些特征解读为“死亡”,因此透过这种方式让你活过来。
6、皮肤发皱
虽然刚开始肌肤接触水,会让表皮层变得湿滑,但是皮肤长期接触水后,身体就会自发的改变皮肤的状态,变得有褶皱般的感觉,增加了摩擦力,避免因为太过湿滑让你滑倒。
7、失去记忆
如果发生不愉快或者精神上受不了的事情后,可能会出现失忆的情况,因为是大脑自动删除掉那些让人受不了的时刻,避免再次受到刺激。
8、鸡皮疙瘩
冬季很多人都喜欢说“冷得鸡皮疙瘩都起来了”,其实这种情况是因为人体自动关闭了毛孔,以免因为环境恶劣浪费了热量,让人在恶劣的环境下也能保持体内正常温度。
9、眼泪
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