爱生气易变老?女人一生气八个器官一次受伤
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【导读】:“不能含怒到天亮,凡是交托选择方法。”人在盛怒之时,常常会做出低于智商的事。生气对身体是有负面影响,经常生气更成百病之源,尤其对女性来说更是害处多多。
怒火伤身造成女性四大害处
1、皮肤老化快、引起胛状腺
一生气时,脑部接受讯息产生毒素,大量血液会回流冲到脑部,使血管压力增加(脑充血),再来长期毒素会刺激毛囊,让色斑沉淀还会长皱纹、细纹、抬头纹,若没定期敷脸保养,很容易老化的快。若常常感觉易怒、张口就想骂人、抬手就想打、生气时全身发抖、胸闷,长期下来会内分泌失调,造成甲状腺亢进问题,建议找寻内分泌科进行详细治疗,以免甲状腺肿大或是甲状腺癌。
2、失眠、神经衰弱
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,神经衰弱通常精神容易兴奋或容易感觉疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状,生气让心情不能平静,难以入睡,导致恍惚,无精打采。
生个气八个器官一次伤身
从上到下由内到外,皮肤、大脑、子宫、乳腺、肺、胃、心脏、肝,人的脾气为什么会暴躁?基本上第一个原因是“学”来的,还有受脾气暴躁人的影响,你与什么人相处,你就会像什么人,再来是没有安全感,有时候人在无知且无助时,很容易心情低落。
避免脾气暴躁的方法
1、保持健康的心灵:定期阅读喜爱的书或是参阅励志性文章
2、适当的运动:董氏基金会曾进行调查,结果发现,当情绪不佳时,选择运动纾压后,高达72.6%在运动后,心情变好了。
3、吃饱、睡好:多喝水补充水份,吃抗压食物(马铃薯、深绿色蔬菜、糙米、葡萄乾、纯黑巧克力、低糖自制果汁。) 睡觉前不要喝含咖啡因的饮料,长久下来容易记忆力差变胖。
4、聊聊天的对象:不定期找好姊妹聊天,已婚妈妈们也记得适时的将心情说出来,带小孩很容易压力太大。
生气时智商只有五岁!盛怒时,想当个有智慧的女人更不要开口超过三句话,当一个人在生气时,她的智慧、EQ、仪态,都会大大的退化!如果已经有怒气积在心中时,请找机会讲给信得过的人听,尽量不批评。女人真的别乱生气,因为生气时做出的决定在口无遮拦下,往往都会坏事。
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