豆浆性寒喝多闹肠胃?这种病患万万不能碰
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【导读】:喝豆浆养生,也是人们现在一种保健趋势!不过,有人说“豆浆不是人人能喝,喝多恐害人闹肠胃。”这是真的吗?豆浆又该怎么喝才健康?且听专业中医师怎么说!
豆浆性寒喝多易腹泻?肠胃虚寒者要注意
对此,《本草纲目》记载:“豆浆利水下气、治诸风热、解诸毒”。也就是说,适度饮用豆浆能补虚润燥、清肺化痰,还有通肠利便的好处。但值得注意的是,虽然豆浆营养满分,性质却偏寒凉;对于平时容易有软便问题、大便稀溏的肠胃虚寒体质者来说,过量饮用确实容易闹肚子,造成腹泻、腹痛等症状发生。
大家若饮用豆浆后,发现自己出现上述问题,就要注意脾胃功能是否受损,应积极寻求专业医师协助调理改善。若真的很想喝豆浆是否可行?建议,肠胃虚寒体质者,不妨可适度于豆浆中加入有利水渗湿、健脾安神作用的茯苓、淮山粉,就是不错的搭配选择。
【健脾豆浆】
材料:豆浆200cc、茯苓粉10公克、淮山粉10公克。
作法:取1杯温豆浆,加入茯苓粉、淮山粉搅拌均匀后即可饮用。
作用:能利水渗湿、健脾安神,对于肠胃虚寒者来说,有温胃、散寒,改善腹泻、腹痛问题的益处。
就爱喝豆浆?身体有这3状况先暂缓
状况1:急性痛风患者
导致痛风发生的原因,主要与人体普林代谢异常,导致高尿酸血症,使尿酸盐结晶沉积在关节腔内造成关节疼痛、肿胀有关。因此,正值痛风发作急性期的朋友,应避免摄取含普林的豆浆、豆腐、豆干、豆花等豆类制品,以避免症状更加恶化。平时只要每日饮用豆浆量不超过800cc,多无大碍。唯一要注意的是,若当日已经饮用豆浆,其他的饮食内容上也要注意豆腐、豆干等豆类食物的摄取,不宜过量。
状况2:肾脏病患
肾脏是人体代谢蛋白质的重要器官,而为避免加重肾脏负担,这类病友在蛋白质的摄取上,需要适度限量。而美味好喝的豆浆,正是蛋白质含量丰富的一员。若真要饮用,应适度计算每日的蛋白质摄取量是否超标。或在专业医师、营养师的指示下酌量饮用,较有保障。
状况3:开刀麻醉未退者
这一类人主要是因为这类患者因麻醉未退的因素,肠胃功能尚未恢复正常,若此时又喝下膳食纤维、蛋白质含量丰富、易产气的豆浆,往往会导致腹胀、腹痛不适。建议,这类患者最好等麻醉药效消退、生理机能恢复正常后再饮用。至于开刀部位为肠胃区块者,最好先谘询医护人员意见后,再决定食用与否。
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