孕妇可以吃红豆薏米粥吗 百合薏米粥怎么煮?
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
【导读】:春季最适合养肝护肝,特别是女性朋友们,更要注重保养,肌肤才会更好更有弹性。那么孕妇可以吃红豆薏米粥吗?百合薏米粥怎么煮?下面我们就一起来看看吧!
百合薏米粥
【材料】:薏米30克,大米20克,干百合15克,冰糖适量。
【做法】:1、将薏米、大米分别淘洗干净,薏米用温水浸泡1小时;干百合洗净后,用温水浸泡15分钟。2、锅置火上,加入适量的清水,大火烧开,放入薏米,待水煮开后,转为小火煮10分钟,加入大米煮开后再煮20分钟,加入百合,煮至粘稠,加入冰糖调味即可。
百合薏米粥具有清火、美白、润肺、排毒的功效,但由于二者都有水溶性较差的特点,且口感有微微发涩之嫌,一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千万不要加白糖)来调味,也可以加入牛奶,这样就更能提升该甜汤的美白养颜的功效了,而且味道也会更可口!
然而,百合薏米粥也有食用禁忌。薏米属性微寒,故虚寒体质的人不适宜长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。另外,薏米所含的醣类黏性较高,因此也不能食用过多,否则会影响消化。
孕妇是可以吃红豆薏米黑米粥的。其中薏米能够去风湿、强筋骨、健脾胃,而黑米有补肾健脾的作用。此外,红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处,并且对于孕妇水肿具有改善的效果。食用红豆薏米黑米粥,对于孕妇而言,有很好的补血祛湿的功效。但是,需注意的是孕妇不可多食薏米,不然会有滑胎的危险。建议若孕妇想要食用红豆薏米黑米粥呢,薏米应少量,不然会引起不好的效果的。
薏米味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,具有清热排脓、健脾利水、利湿除痹、清利湿热等功效,一般人都能食用,但食用时需注意如下事项:
1、薏米所含的醣类黏性较高,因此也不能食用过多,否则会影响消化。
2、薏米属性微寒,因此虚寒体质的人不适宜长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。
3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效,但毕竟只是一种食材,并不能把它当作药品。因此,患有高血脂症状的患者,应遵医嘱按时服药,并可根据医生的建议,适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。
至于百合,味甘微苦,性平,入心肺经,在食疗上有养阴消热、润肺止咳、清心安神等功效,一般人都适合食用百合,但风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者,不宜食用百合,以免病情愈加严重。另外,百合虽然能补气,亦伤肺气,因此不宜过量食用。
薏米可以减肥吗 薏米和什么一起煮减肥
红豆薏米喝多了上火吗 红豆薏米喝了拉肚子正常吗
赤小豆薏米汤的做法 赤小豆薏米汤能减肥吗
孕妇可以吃红豆薏米粥吗?
红豆薏米水能隔夜吗 红豆薏米水有热量吗
绿豆粥孕妇能吃吗 绿豆粥一般要煮多久
米豆腐怎么做好吃 米豆腐孕妇可以吃吗
薏米能祛湿吗 薏米怎么吃祛湿 薏米的药用价值
紫薯玉米粥怎么做好吃 紫薯玉米粥孕妇能吃吗
玉米粥可以减肥吗 玉米粥减肥法怎么吃
红豆薏米水可以加红糖吗 红豆薏米水可以加蜂蜜吗
红豆薏米粥怎么煮?红豆薏米粥怎么煮容易烂?
薏米可以美容吗 薏米的美容功效与作用
孕妇能吃薏米粥吗 孕妇是否可以吃薏米粥
赤小豆薏米汤能加糖吗 赤小豆薏米汤煮多久
薏仁米会导致流产吗 吃薏仁米的禁忌
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
糖尿病人可以吃黑米粥吗 糖尿病吃黑米粥要注意什么
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
薏米是大的好还是小的好 薏米怎么快速煮烂
花生米熬粥需要提前泡吗 花生可以和什么一起煮粥
减肥经验:泡脚+红豆薏米粥减27斤
薏米水可以当爽肤水用吗 薏仁水适合什么肤质