白芭乐好还是红芭乐好 红心芭乐和白心芭乐的区别
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【导读】:芭乐是一种很美味的热带水果,芭乐有红心和白心两种,那么,白芭乐好还是红芭乐好?红心芭乐和白心芭乐的区别是什么?下面来看看!
红芭乐更贵一点,红芭乐丁辛味浓,更能刺激味觉。白的只糖一样的甜,丁辛味淡。
红心番石榴含有大量养生的有机化合物,如黄酮类、三萜类、多酚类等等。因此,红心番石榴会有浓郁的味道。对于喜爱这种味道的人来说,这就是美味,但对于不适应这种味道的人来说,这味道就变得无法忍受,所以,到底哪一种好,还是要看个人爱好。
红心番石榴是土生或野生品种,之所以味道“冲”,是因为富含大量养生的有机化合物,人工驯化、改良的白心番石榴之所以味道不“冲”,是因为这个品种中,黄酮、多酚、三萜类物质大大减少。如果是健康人群,仅仅将白心番石榴作为水果吃,当然这些养生的有机化合物含量的多寡无关紧要,或者说为追求口感,可以放弃部分的养生价值。但对于有特定需求的人群来说,如糖尿病患者或亚健康人士,则红心与白心番石榴的功效会有天壤之别。
但番石榴的“冲”味,也确实是需要加以考虑的因素,如何让消费者更易于接受红心番石榴的口感呢?同时,番石榴是一种不易储存的水果,既然是养生的特色食材,如何让消费者一年四季不“断顿儿”呢?将红心番石榴果实加工成一种养生饮品——红心番石榴茶,便将上述两个问题一并解决了。红心番石榴茶饮用时,由于需要用大量的水稀释,并实现一个果实在一天时间里多次进食,因此味道自然不“冲”,但只要每天按照要求喝够量,一样能够摄入足够的养生成分。
芭乐即番石榴,在台湾算是土生水果之一。
芭乐的营养价值有:
芭乐营养丰富,维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,叶片也可治腹泻。果实除鲜食外,还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。
蛋白质:形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪:生产身体热量(卡洛里)的一大来源。醣类:又称碳水化合物,具有推动体内器官,充作燃料的功能。维他命A:具有胡萝卜素,不足时影响视力,皮肤抵抗力减弱。
维他命C:促进血球再生功能。铁:制造血液,不足时造成贫血,容易疲劳。钙、磷:促进牙齿骨骼发育,幼童需量尤多。
芭乐营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。
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