冬天在车里睡觉可以吗 冬天车里睡觉冷怎么办

【导读】：很多人在冬天冷的时候，会选择在车里面短暂的进行睡眠，其实对于身体来说，是很不健康的。会让身体不能很好地休息，一起来看看吧！

冬天在车里睡觉可以吗

其实建议是在家里面睡觉，车里面通风不是很好。

1、天再冷，你也别用生命在车内睡觉！最好是不要在车里开暖风睡觉以免空气不流通对人造成危害。车内睡觉，容易窒息，非常危险，肯定睡姿也不好，会窒息，即便开了天窗也是有隐患的。

2、冬天在车里睡觉发着车开暖风不仅伤车，而且不会伤人！对于一个健康成年人来说，一氧化碳浓度超过10ppm，就会对健康造成威胁。

3、可以在通风的车里睡觉。但是绝对不可以在开空调（使用内循环）的车内睡觉，会造成一氧化碳中毒的，中毒严重的情况下会有生命危险。如果必须在车内睡觉的话一定要关掉空调，将车窗不要全部关闭，将一个门的车窗留一点小的缝隙。

4、经常在汽车睡觉的人一定要安装汽车空气过滤器，它是清除汽车内空气中的微粒杂质的一个物品，汽车空调滤清器能有效减少污染物通过采暖通风和空调系统进入汽车，防止吸入对身体有害的污染物。

冬天车里睡觉冷怎么办

调整车内的温度，保持空气的流通。

1、很多车主有个习惯，就是为了保持车内温度和空气质量，喜欢开启内循环，这点并没有错，但是在休息时，同样是为了保持车内空气的循环畅通，建议车主将循环模式调成外循环模式。

2、很多职业司机也有车内休息的习惯，并且场地非常不固定，特别是有时会在一些较小的车库内，而狭小的环境往往更容易造成一氧化碳的堆积，一些地下车库本身空气流通性就差，所以也是空气稀薄的地方。那么在休息时，就应将车辆停在室外空旷的地方，以保证新鲜空气的流通性。

3、坐垫分纯羊毛和人造毛，价钱由几百到几千不等。羊毛坐垫看起来豪华、舒适，宛如裘皮大衣。冬天冷的时候，这种长毛绒最能派上用场，长长的绒毛，能给车主温暖如春的感觉，不过缺点是不容易清理。

冬天睡觉的注意事项

1、人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

2、平时我们睡觉总会脱掉衣服或者穿着睡衣睡觉，但是由于个别原因有人不脱衣服睡觉，这样使人感到束缚、不自由，会造成睡眠不好。

3、最近天气变冷，很多人晚上睡觉会盖厚厚的被子，太厚的被子使人感到压抑，而且会很累，所以会造成睡眠不好。

4、晚上尽量不要过多考虑工作或学习的事情，做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。