孕妇吃水果要有节制

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嗜吃葡萄，孕妇血糖偏高

孕妇吃水果要有节制

血糖怎么这么高呀？怀孕刚刚6个月的小莉在做围保时，被发现血糖偏高。“怀孕后胃口不好，最近天热，刚好葡萄上市，所以每天都吃可多。”小莉说，前天晚上，她一边看电视，一边吃下了将近3斤葡萄。

围保医生让小莉隔天早晨再到医院复查一下，以确定是不是妊娠糖尿病，并一再叮嘱她不要再吃过量的水果了。

孕妇吃水果要节制

专家介绍，孕妇适量吃水果，对孕妇和胎儿的健康都有好处，比如葡萄除了含丰富的维生素、矿物质外，还有安胎、促消化等功能。

但是有的孕妇吃水果没有节制，“尤其是最近，很多人把水果当饭吃，每天西瓜、葡萄一吃就是好几斤，而这些水果含糖量都很高”。

专家说，葡萄的含糖量达8%~10%，相较一般人，孕妇更要慎食这类含糖量高的水果。如果已经患上了妊娠糖尿病，就要注意控制碳水化合物的摄入，菜里少放糖，每天进行适量运动。另外，孕妇最好定期测血糖，以便及时发现和治疗。

专家特别提醒，相较一般人，孕妇更要注意均衡、多样化的饮食，这样才能保证孕妇和胎儿的身体健康。

孕妇吃水果节制

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