怀孕后孕妈们让胎儿难受的睡姿有哪些
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怀孕,指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎,人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的,人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期(从排卵算起是38周)。孕妇常常会抱怨睡得糟,的确,一方面,有诸多因素干扰孕妇的睡眠质量。另一方面,由不科学睡姿所带来的负面影响也使得睡眠变差,这3种睡姿很伤胎儿,孕妈要留心。
错误睡姿一:仰卧
仰卧睡觉是引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因,孕妇会突然出现腹痛、(禁止)及子官出血,胎儿可因缺血而死子宫内
错误睡姿二:右侧卧
怀孕期间,如果长期采取右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧。严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。
错误睡姿三:蒙头睡
闷着头睡觉,被子里面的氧气就会被替换成二氧化碳,氧气不充足就会导致母体供氧不足,这样待在母体中的宝宝也会出现缺氧状况。
那么怀孕后腰酸背痛,怎么睡都不舒服,孕妈可以买个侧睡枕。侧睡枕可以支撑腰部、腿部,同时承托住腹部胎儿重量,减轻孕妇负担。
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