孕妇低血压会导致胎儿流产和早产?
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一、怀孕期间低血压的原因
1、荷尔蒙的变化
怀孕期间荷尔蒙会大量的变化,这会引起许多问题和不适,包括血压变低。孕妇有可能会出现头昏、全身乏力,甚至是不小心昏倒。
2、孕前有低血压
如果准妈妈在怀孕之前就有低血压的问题,怀孕期间很容易也会被低血压所苦。低血压有可能会导致胎儿缺乏氧气,需要特别留意。
怀孕期间应经常检测血压。
3、血液容量增加
怀孕期间心血管的系统负荷会增加,加上血液容量增加,这些都可能会导致血压过低,出现低血压的症状。
4、因为大量失血
不论是谁,只要大量出血,血压就会开始下降,如果没有及时输血,可能会危及性命。孕妇如果在怀孕期间大量失血,有可能会伤及自己和胎儿的性命。
5、静脉回流太差
怀孕期间如果孕妇的静脉回流太差,像是缺乏运动、长期卧床、下肢循环不佳者,都有可能会出现低血压的情况。
二、如何预防及治疗低血压?
1、补充各种营养
为了提升你的健康水平,你应该要补充各种营养,尤其是铁质。此外体重过轻也容易导致低血压,所以要补充营养,让自己维持健康的体重。
2、避免动作突变
动作突然变化很容易引发头晕的情况,有可能会导致孕妇昏倒。因此,避免突发性的动作变化,像是突然站起来。
3、充分休息睡眠
血压偏低的人如果休息不足,只会导致血压更低,更加不适。因此,务必确保自己获得充足的休息和睡眠,以免发生危险。
4、经常抬高双脚
如果你的静脉血液回流不佳,除了可能会低血压之外,也可能会静脉曲张。因此,经常抬高你的双脚,帮助血液回流,防止低血压。
5、定期测量血压
血压太高或太低都会引起健康问题,对胎儿也会造成危害。因此,为了防止血压引起健康问题,你应该要定期测量血压。
三、孕妇血压低吃什么好?
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
4、吃一些莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。
5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
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