健脾养胃的药有哪些
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
健脾养胃的药有哪些,在生活中,我们会遇到肠胃不太舒服的情况,居家最好准备一些健脾养胃的药物以备不时之需,下面我们一起来看看健脾养胃的药有哪些。
健脾养胃的药
人参健脾丸
有健脾运滞功效。适用于脾气虚弱、停食不化等症。
保和丸
有化滞和中功效。适用于食积停滞、大便泄泻、腹痛腹胀等症。
香砂养胃丸
有燥湿平胃功效。适用于气滞湿阻、不思饮食、脘腹胀痛的消化不良症。
香砂枳术丸
有健脾开胃、行气消痞功效。适用于脾虚食少、宿食不消、胸脘痞闷等症。
木香顺气丸
有行气化湿、健脾和胃功效。适用于脘腹胀痛、恶心、嗳气等症。
健脾养胃的食物
粥类
粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
红薯
性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
南瓜
《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
汤水
比较养胃的.东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
健脾养胃食谱
1、大麦山药粥
大麦山药粥,是一种能健脾消食,通利小便的食物,十分适合于老人信用,吃之,可以增强人体免疫力,让人养心安神延缓衰老的作用。同时又十分利于脾胃消化吸收,尤其是胃功能差的女性,更是十分有利。
一般都是先梗米1000克,大麦20克,山药30克。将粳米洗净,大麦浸泡2小时,山药切块,将1000毫升水烧开后,加入粳米和大麦,等到火被烧开之后,再将火转到中小火继续煮,等到20分钟后加入山药块,煮到山药软为止。
2、菊花枸杞猪脚汤
菊花枸杞猪脚汤,具有滋养肝肾、清热明目的效果,对于养护肝脏有一定效果,通常都是选择菊花20克,女贞子12克,枸杞子40克,猪肝200克,盐少许,将菊花、枸杞子、女贞洗净,猪肝切薄片,锅中加入适量水烧开,加入猪肝用大火煮开,再加入菊花,枸杞子和女贞子,再用小火续煮10分钟,最后加盐调味就可。
3、绿豆水晶皮冻
绿豆水晶皮冻,是一道特别好吃的凉菜,绿豆是一种清热解毒,解烦热的.食物,一般选择绿豆100克,猪脚1个,还有其他料酒适量、切姜成片、切葱成段与少许盐和适量大料。做法是将绿豆清洗干净,入锅煮烂备用。
再把猪脚氽烫5分钟,冲净备用。净猪脚放入砂锅中,加入适量的清水,还有料酒、葱段、姜片、大料,用大火烧开,把水上的浮沫去掉,然后将锅盖合上,转小火炖大约1到2小时,直到猪脚烂后,加入盐调节味道。
再将猪脚捞到盘食用,将其他料捞出,把绿豆放到汤中煮5分钟,最后放到小盆中,放到冰箱冷藏一天,就可以形成皮冻,最后切片食用。
中医健脾养胃的3个秘诀
1、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
健脾养胃的茶
1、山楂蜜茶
做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶
做法:将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适量的红砂糖,清晨一杯,有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的.人,红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
5、黄芪红枣枸杞茶
做法:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。
6、健胃荞麦茶
做法:荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
7、桂花茶
做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
男人吃栗子有什么好处?养胃健脾提高抵抗力
吃什么养胃健脾
健脾养胃的蔬菜水果
健脾养胃粥怎么做
能调理脾胃的茶有哪些
脾胃虚的表现有哪些
养肝健脾胃养生茶
健脾养胃祛湿茶
对脾胃好的汤有哪些
健脾养胃粥的100种做法
健脾开胃要吃这些
喝什么茶健脾养胃
养胃健脾的食物有哪些 养胃健脾的食物介绍
健脾养胃粥的做法
春季养生的保健汤,健脾开胃
健康脾胃养生介绍
什么汤健脾养胃
补脾胃的菜有哪些
调理脾胃的方法有哪些
养脾胃最有效的7种水果有哪些
健脾养胃粥有哪些
宝宝开胃健脾食谱有哪些
山药薏米粥的功效与作用 健脾养胃
养胃健脾的水果有什么
养胃健脾的水果
健脾养胃祛湿茶
什么水果健胃养脾
八种健脾养胃的花茶做法
哪种茶养脾胃
健脾又养胃的十大食物
春季健脾又养胃的养生汤
健脾养胃八宝粥的配料
健脾养胃汤的做法