女人经常生闷气的危害
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女人经常生闷气的危害,女性经常生气是很伤身体的,特别是特殊期生气容易导致月经不调,而且还有很多其它的危害,小编和大家一起来看看女人经常生闷气的危害的相关资料。
女人经常生闷气的危害1
生气会伤肝
女性朋友们在生气的时候,身体里会自动分泌出一种特殊的物质,作用于神经系统,令血糖升高,令身体的毒素也随之增加,进而,会伤及到肝部。建议女性朋友们在生气的时候,尽量控制自己的情绪,或者是喝一些水,能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。
内分泌紊乱
女性朋友们生气、不开心,对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调,由于生气的时候,人体的甲状腺所分泌的激素会增加,令身体的各种分泌都变得不正常,久而久之,不仅会导致内分泌紊乱,而且还容易引发甲亢。因此,女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转。建议女性朋友们尽量控制自己的情绪,不要动不动就生气,真的气出病来就不值得了哟!
加速大脑衰老和心肌缺血
生气的时候,大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,氧气最少,会进一步加速脑部衰老。大量的血液冲向大脑,还会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
过早衰老
经常爱生气的女人一定会衰老得比较快,由于,生气的时候,大量的血液涌入大脑,令脑细胞加速衰老,从而,导致机体的各个方面都跟着衰老,因此,女性朋友们为了自己的美丽青春,也不要轻易生气了哟!
怒火伤肝
大怒还会直接损害肝实质,破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。大怒时人的全身肌肉紧张,心跳可增加到每分钟200次以上,某些心血管病患者会导致心肌梗死;大怒时血管收缩,舒张压明显上升,收缩压也可从正常的16千帕猛升到3l千帕以上,使一些人当场发生脑卒中,一些人由于经常怒气不平而使血压从此固定在较高的水平上。
女人经常生闷气的危害2
1、容颜衰老
人们常说生气的人老得更快,这个说法可以从科学的角度解释。
人生气时,血液中会增加一些能刺激毛囊的毒素,毛囊在这些毒素的持续刺激下周围会出现一些炎症,这些炎症会让色素沉着继而出现色斑。
因此经常生气的人,精神面貌会比同龄人差很多。
2、内分泌失调
除了加速衰老外,经常生气的女人内分泌会出现异常。
从中医角度看,生气导致肝气郁结,这时候体内气血失衡,对于女性来说就容易出现月经不调,经期不规律,经量异常等情况,如果不加以调节,可能会提早闭经。
3、【乳】腺癌
中医认为,女性生气时,“气”就会携带“毒素”走到乳腺和子宫,如果经常生气,“毒素”就会在这两个器官不断累积,在抵抗力不足的时候很容易被癌症盯上。
4、伤胃
人在生气的时候,交感神经会处于兴奋状态,由于交感神经与心脏、血管等器官是相互作用的,因此交感神经兴奋的时候血流量会集中到心脏和血管,而胃肠道就会因为供血不足出现机能下降。
如果经常在进食后生气,那么很容易诱发胃溃疡。
5、伤肝
中医认为“怒伤肝”,说的就是生气最容易伤害到肝脏,可能大家都试过生完气后,右上腹的肋骨部位会隐隐作痛,其实就是生气引起的,负面情绪催生对身体有害的毒素,从而不断刺激内脏器官。
生气危害大,女人该如何调节情绪?
女人经常生气对身体健康危害大,因此调节情绪非常重要。尤其是经常生气的女性朋友们,可以试试以下这4个方法。
如果你身边有女性朋友因某些事情生气,可以多带她外出活动,出门逛逛街,打卡美食地点、吃货地点,换个环境转移注意力,吃好玩好生气的心情也就烟消云散了。
平时生活中,多做体育运动。进行一些体育锻炼也可以转移注意力,例如跑步、体操、瑜伽等,当专注于自己喜欢的运动,出一身汗后,人就可以从消极情绪中解放出来。
调节不良情绪除了转移注意力外,还可以寻找一些发泄情绪的途径,例如大哭一场。
美国心理专家威费雷曾指出,眼泪可以将人体产生负面情绪时应激产生的毒素排出体外,因此,通过哭来发泄负面情绪就不会“慢性中毒”了。
其次,学会找人倾诉。生气就要出气,但不是要对惹自己生气的人或事进行还击,找好姐妹友倾诉也是一种“出气”方式。
负面情绪不及时排遣会增加心理负担,找人倾诉把自己的委屈或不愉快说出来,你会感到心情顺畅不少。
当然,人是情感动物,总不能什么事情都做到开心面对,负面情绪的'出现很正常,懂得在负面情绪出现时自我调节才是最重要的。
女人经常生闷气的危害3
导致女性内分泌紊乱
女性会为了一点点的小事而生气,其实这对身体健康非常不利,当女性生气的时候人体的甲状腺所分泌的激素会增加,导致内分泌系统紊乱,如果长期的生气有不知道排解还有可能引发甲亢。
因此,女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
女性朋友肠胃功能减弱
在女性生气的时候大量的血液会流向脑部,让神经系统异常兴奋,肠胃中的血液就会变少,这样肠胃蠕动速度会变慢,食欲也会变差。这就是为什么生气了就不想吃东西,对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。
建议女性朋友们尽量控制自己的情绪,不要动不动就生气,真的气出病来就不值得了哟!
伤害肝脏
俗话说“怒伤肝”,在女人生气时,体内会有一种叫茶酚胺的物质分泌出来,作用于中枢神经系统,使肝细胞的毒素增加,造成肝火过旺,损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官,如果肝脏不好的话,家就会引发各种肝脏疾病,危害身体健康。
伤害大脑
当女人生气的时候,血冲上头,这时就会增加脑血管的压力,使大脑不是处在清醒的状态,往往会做出一些过激的行为危害生命安全,加上血液中如果含有毒素,就会加速脑部的衰老,所以很多女性在生完气后都会犯困、疲劳,就是这个原因。
大脑气血上冲如果严重的时候甚至会突发脑溢血,严重伤害大脑!
生气会长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。建议遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
生气会降低抵抗力
在女性生气时,大脑会下达把胆固醇变成皮质固醇的指令,这种物质在体内时间长了会阻止免疫细胞的生成,让抵抗力下降。建议女性在生气的时候多想想开心的事情,这样有助于情绪变的平和。
女人生气时要怎么解决
1、对于女性而言,要想让自己不生气,首先要学会自己调节,让心平静下来,然后寻求正确的方法去处理问题。
2、转移注意力也是一种不错的处理生气的方法,你可以选择看一些搞笑的视频,又或者是去室外透透气,对于缓解情绪效果显著。
3、最后一种方法就是吃甜食,在心烦意乱,精神不振的时候,甜食当中所含有的糖可以很好的帮助人们缓解情绪。
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