长期喝咖啡对女性有什么危害
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长期喝咖啡对女性有什么危害,许多人在熬夜加班的时候都特别喜欢喝咖啡,适量喝咖啡是有很多好处的,但是长期喝的话就会有危害了,下面看看长期喝咖啡对女性有什么危害。
长期喝咖啡对女性有什么危害1
1、增加心脏病危险
咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的,根据研究表明,经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加,所以平时应该少喝一点咖啡。
2、导致骨质疏松
经常喝咖啡容易导致钙的流失,很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性,女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现,如果再多喝一点咖啡,便会使这种情况变得更加严重一点,所以对于绝经后的女性,应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。
3、导致胃病
咖啡因会导致胃酸增多,对于一些本身就有胃病的人,喝咖啡会使胃病加重,尤其是一些胃溃疡,胃食道反流等疾病的人,更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性,平时应该少喝一点咖啡,这样子才能够让身体变得更加健康。
4、降低受孕率
对于年轻女性,经常喝咖啡对身体也是特别不好的,它容易导致女性受孕的几率变小,对于一些想要有宝宝的.女性来说,应该尽量的少喝一点咖啡,这样子才能够让身体变得更加健康,也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。
咖啡对提神抗疲劳是特别有效的,但是它也有一定的坏处,所以大家平时应该根据自己的适应证来选择是否要去喝咖啡。
喝咖啡应该注意以下几点:
1、晚上不喝咖啡
咖啡提神抗疲劳的功效特别明显,如果在 晚上喝咖啡,很容易导致在睡觉的时候还是处于兴奋的状态,这样子就很难能够快速的入眠,从而导致第2天的精神状况不佳。
2、受孕女性尽量少喝
对于想要宝宝的女性,应该尽量的少喝一点咖啡,这样子才能够提高受孕率,让自己成功当上一个准妈妈。
有咖啡有许多的坏处,但是它也有许多的好处,只要大家选对适应症,还是能够利用咖啡让我们的工作效率变得更高,身体也不受影响的。希望大家能够注意以上几点,明白它的适应症。
长期喝咖啡对女性有什么危害2
1、肥胖:
黑咖啡是基本没有热量的,但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精,这样咖啡的热量就会大大增加,如果经常喝很可能会不知不觉发胖。
2、导致月经不调:
咖啡含有大量的咖啡因,如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话,很有可能会导致月经不调,从而影响受孕。
3、影响美观:
咖啡和浓茶一样,如果长期经常喝,难免会在牙齿上留下污渍,让牙齿发黑,这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。
喝咖啡会不会上瘾?
专家:这些人不适合喝咖啡
咖啡由于含有不少咖啡因,因此也有人担心经常喝咖啡可能会导致出现上瘾的现象。
对此,中山大学附属第三医院神经内科陆正齐(专家预约)教授在此前采访中表示,习惯喝咖啡的人如果突然不喝,的确会产生一些不适的反应,但说是上瘾其实并不准确,而更因使用医学上的称呼:“习惯”,“如果是平常习惯每天喝咖啡,一旦没有了正常咖啡因摄入会产生头痛、困倦、疲惫的感觉,导致大脑不能正常工作。而对于不习惯饮用咖啡的人而言,突然喝咖啡倒反而可能导致他们出现心跳加快、注意力不集中等现象。”
陆正齐教授指出,咖啡中含有的咖啡因并非人体必须的营养素,即便是喜欢喝咖啡提神,也应该控制咖啡因的摄入,“喜欢咖啡因饮料或食物的人,每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克,由于咖啡因存在着个体反应的差别,有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状,最好谨慎饮用,而对于孕妇和幼儿而言,咖啡则应可免则免。”
长期喝咖啡对女性有什么危害3
易患不孕症
有关专家曾经调查了有喝咖啡习惯的104名妇女,其中有50名妇女不易受孕,有人说小范围的数据没有说服力,但是专家指出,如果不能从医学上说明不孕症的原因,则应考虑不孕症与咖啡因有关
增加心梗危险
有文献数据显示,每日饮用五杯甚至更多的咖啡,可使妇女患心肌梗死的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡数量的增加而增加。
易患骨质疏松症
根据文献显示,美国加利福尼亚大学的研究者对980名例在45-69岁首次患该疾病的妇女进行了为期4年的调查研究,发现每日饮咖啡5杯以上,可是妇女患骨质疏松概率更大。
因为咖啡因与人体游离钙结合,经尿排出,导致骨质疏松。
孕妇饮咖啡对胎儿不利
澳大利亚一项研究显示,每日饮几杯咖啡会升高血压,为此,为了避免妊娠高血压综合征,孕妇不宜饮过多咖啡。
易引起糖尿病
芬兰和美国这两个国家是消费咖啡做多的国家,而两个国家患糖尿病的人数也最多。
其中,芬兰人的咖啡消费量居世界之首,该国的糖尿病患者人数也最多。
其他北欧国家咖啡销售量也大,患糖尿病人数量也多。
日本咖啡销量最少的,患糖尿病人数也最少。
此外,饮咖啡可增加患心脏病、高血压病的危险性,还会导致成瘾现象。
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